Tristwch - beth yw hyn? Sut i oresgyn y tristwch?

Gall ddigwydd bron ar dir gwastad. O diferion glaw yn curo ar y to, o'r awyr dur-llwyd neu gan wahanol fathau o wybodaeth. Tristwch - cyflwr emosiynol arbennig, sy'n fwy nag unwaith ei ganmol gan feirdd, awduron ac artistiaid.

Beth yw galar?

O dan tristwch awgrymu emosiwn negyddol sy'n codi pan teimlad o anfodlonrwydd mewn gwahanol agweddau ar fywyd. Hynny yw, pan fo person wedi cael problemau yn y gwaith, neu ei fod yn cweryla rhywun o'r teulu, mae'n debygol y bydd yn teimlo'n drist. Mae'n werth nodi y gall y tristwch mewn achosion datblygedig clinigol yn mynd i mewn i iselder, ond geiriaduron yn dweud y canlynol: "Tristwch - cyflwr sy'n debyg i iselder neu anobaith languid. Gallwch hefyd ddweud bod hyn yn y cam y mae'r emosiynau negyddol cronedig - dicter, cwynion mân -. Ni all ddod o hyd i ffordd allan "

Yn aml, galar yn dod yn sail i'r gwaith telynegol neu lenyddol. Tristwch - mae'n rhan annatod o fywyd dynol, ac wrth i bob ffenomenon, gall ei gludo nodweddion cadarnhaol a negyddol.

Pam drist?

Ni allwch bob amser yn deall beth oedd achos o dristwch. Mae'n digwydd weithiau yw y ar y noson mewn dyn hwyliau da, ac yn y bore mae'n deffro gyda'r teimlad o dristwch. Am un noson yn ei fywyd, nid oes dim wedi newid, ni ddigwyddodd dim yn annisgwyl, yn sydyn ac yn ddinistriol. Ond iddo ddeffro drist ...

Fod mewn cyflwr o dristwch - yn annaturiol i bobl. Rhywun a allai ddadlau, maent yn dweud: "Rwyf bob amser yn drist" neu "Rwy'n hoffi tristwch." Ond mae'r tristwch - rhyw fath o signal sy'n anfon yr isymwybod, anogaeth ar gyfer gweithredu. Ar gyfer pobl nad ydynt yn tueddu i roi i mewn i emosiynau negyddol, mae'n rhywbeth estron, anghyfarwydd ac yn elyniaethus. Yn unol â hynny, o'r teimlad hwn yr wyf am i gael gwared ar, felly mae'n rhaid i chi fynd i fyny oddi ar y soffa, yn gwneud penderfyniadau, ateb galwadau ac yn newid eu bywydau. Fel y dengys arfer, yn rhagweithiol, yn arwain-oriented - y gwellhad gorau ar gyfer dristwch.

geiriau tebyg

Wrth siarad am y tristwch, mae llawer o bobl yn ei gysylltu â gwahanol gysyniadau, megis dicter, tristwch, galar, iselder. Mae'r termau hyn yn ddigon amwys, felly mae'n anodd ddarlunio eu ffiniau, ond mae'n bwysig deall bod, mewn rhai achosion, at y tristwch oes ganddynt unrhyw beth i'w wneud. Dyma rai o'r termau mwyaf cyffredin sy'n aml yn cael eu defnyddio yn lle y gair:

• Tosca. Y teimlad o gryf a dwfn, yn aml yn mynegi yn fwy dwys na dristwch. Mae'n deillio o brofiad annymunol iawn. Yn amlach na pheidio maent yn gysylltiedig â gwahanu gyda rhywun.
• Ddigalon. Os gall tristwch neu hiraeth wneud person yn gwneud rhywbeth, yna peidiwch â digalonni Mae gan rym ysgogol. Pan fydd discouragement nodweddu gan berfformiad llai a hwyliau drwg am gyfnod hir o amser.
• Sorrow. cam olaf o alar. Gallwn ddweud bod y galar - emosiwn yn effeithio ar y cyflwr ffisegol (cur pen, problemau anhunedd, y galon). Mae'n digwydd ar ôl colli anwyliaid, corfforol neu alluoedd meddyliol.

rhinweddau cadarnhaol

Tristwch, galar, melancholy - rhain yn datgan yn aml yn cael eu gweld gan eraill yn negyddol. Ond, fel ym mhob agwedd ar ein bodolaeth, gallant ddod o hyd rhywbeth cadarnhaol:

• Gorchymyn. tristwch Ychydig yn ddefnyddiol, gan fod pobl yn dechrau meddwl am eu bywydau, yn ceisio dod o hyd i'r ffynhonnell o gyflwr emosiynol. Ar hyd y ffordd, mae'n adolygu ei werthoedd, egwyddorion ac ymddygiad. Mae'n helpu i adfer trefn yn ei feddyliau.
• Ysgogydd. Fel y soniwyd eisoes, mae cyflwr o'r fath yn annaturiol i ddyn, fel y gall y tristwch fod yn arf ysgogol mawr tuag at ddymunir.
• Empathi. Mae person sy'n aros hir yn y doldrums, fixated bennaf yn unig ar eu hunain. Ond mae'r un sydd newydd teimlo Pang o alar, yn deall bod yna bobl a all fod hyd yn oed yn waeth. Tristwch cynhyrchu empathi a chydymdeimlad - "The Man".
• Rhyddhad. Weithiau tristwch yn arwain at ddagrau, ac mae hyn hefyd wedi ei fanteision. Dagrau yn helpu i ymdawelu a dod o hyd tawelwch meddwl.

Sut i oresgyn y tristwch?

Yn A. Roedd Rozenbaumana y geiriau: "Tristwch bob amser yn cyrch sydyn. Ewch fynd, oherwydd nad ydynt yn ei rhannu ag unrhyw un. " Wrth gwrs, yn ystyried weithiau dristwch amlygiad o rinweddau dynol penodol. Mae'n helpu i wella eu hunain a deall yn well eu hunain. Ond pan fydd y cyflwr doldrums oedi am fisoedd heb arlliw o oleuedigaeth - mae'n cael ei diagnosis. Felly, mae'n rhaid i ni fod yn gallu cymryd y gorau gan dristwch, ac yna cael gwared ohono heb twinge o cydwybod:

• Melys. Glwcos a siocled godi tâl ar y corff gyda ynni, ac mae bob amser yn codi calon.
• Mwy bywyd. Bore diflas arall? Cael brecwast mewn caffi gerllaw neu fynd yn ôl at ble maent eisiau mynd am amser hir. Bydd profiadau newydd yn gwneud i chi anghofio am y hwyliau drwg.
• Llai o frys - mwy llawenydd. Mae bod mewn hwyliau drwg, mae'n well i ohirio'r pob mater pwysig a brys. Os yn bosibl, trowch oddi ar y ffôn y swyddfa ac yn gwneud rhywbeth sy'n dod â llawenydd i chwythu swigod, reidio beic, gwylio comedi.
• Manteisio. Nid oes rhaid Tristwch bob amser i yrru. Weithiau gellir ei ddefnyddio yn y gwaith. Ceisiwch ysgrifennu cerdd, traethawd neu strum alaw.

Pa eraill yn ei ddweud?

Yn aml, gallwch chi glywed llawer o ddatganiadau am y tristwch sy'n well nag unrhyw ddiffiniadau dweud beth yw ei hanfod, y fantais a'r risg o:

• Eich tristwch - brawf nad yr enaid yn cael ei galedu eto.
• pobl cryf yn drist, yn wan - isel.
• Tristwch ac iselder yn debyg plant - os ydynt yn cael eu cymryd gofal yn dda, bydd yn tyfu yn gyflym.
• Mae paned o de a gobennydd - mae'r rhain yn y pethau sy'n rhannu unrhyw loes.
• Mae'r byd yn llawn o dristwch, ond nid oes neb yn cael ei orfodi i wylio hi yn y llygad.
• Ni ellir Tristwch cael eu trin gyda gwin, fel arall bydd yn troi i mewn i iselder.

Gallwch hefyd ddweud bod tristwch - ffenomen dros dro, yn wan a bas. Profwch person yn llai annymunol, felly yn y cyflwr hwn, gallwch greu llawer o bethau wirioneddol anhygoel. Y teimlad o dristwch ysgafn bob amser yn dod yn sydyn. Rwyf felly yn awyddus i guddio i ffwrdd a dim ond ymlacio yn y distawrwydd. Ie, tristwch - mae'n emosiwn negyddol, ond gyda llawer o nodweddion cadarnhaol.