Sy'n golygu bod mwy o siwgr yn y gwaed

Iechyd a bywoliaeth pobl yn dibynnu ar gynhyrchu arferol hormonau, y mae'r mwyaf pwysig - inswlin. Mae'n helpu i amsugno siwgr.

Mae'r ymennydd ar gyfer gweithrediad arferol anghenion ynni. Ar ôl pobl yn bwyta, yn enwedig os yw'r bwyd oedd yn cynnwys llawer o garbohydradau neu siwgr, yn y cynnydd lefel y glwcos yn y gwaed. Ac unwaith y pancreas yn dechrau i gynhyrchu inswlin, sy'n prosesu ac yn cyflwyno i'r ymennydd.

Mwy o siwgr yn y gwaed na all y corff ei dreulio, ac mae'n cael ei roi yn y gronfa wrth gefn, yn bennaf yn y cyhyrau a'r afu. Gall hyn achosi amrywiaeth o afiechydon, hyd yn oed diabetes. Am yr un rheswm efallai datblygu gordewdra. O cynnwys segur yn y glwcos yn y gwaed yn dioddef gweledigaeth, system gardiofasgwlaidd a atherosglerosis ddatblygu.

Mae llawer o bobl wedi dyrchafu Nid yw siwgr yn y gwaed yn amlygu ei hun. A dyna pam mor aml y maent yn y cam cyntaf yn cael ei basio diabetes. Ond i fod yn sylwgar i chi eich hun a'ch teulu, gallwn weld arwyddion o gynyddu lefelau siwgr yn y gwaed. Mae'r syched gormodol a newyn, mwy o troethi, cosi yn y croen, ceg sych, blinder, syrthni ac anniddigrwydd.

Beth yw'r rhesymau dros y cynnydd mewn siwgr gwaed?

1. heintiau difrifol a llai o imiwnedd, sydd yn arwain at gorff hormonaidd annymunol.

2. straen uchel hefyd yn amharu ar y cynhyrchu arferol o hormonau ac yn arwain at jamio gyda rhywbeth melys.

3. Diffyg Maeth a charbohydradau dros ben yn y deiet yn arwain at y ffaith nad glwcos oedd amser i gael ei amsugno.

4. Groes i metaboledd nid yn unig yn amharu ar y treuliad arferol o siwgr, ond nid yw'n cynhyrchu hormonau yn gywir.

Nid 5. Mae ffordd o fyw eisteddog nid oes angen llawer o ynni, a glwcos sy'n deillio o fwyd yn cael ei dreulio. Ac ers mae bron nid yw'n cronni ar gyfer defnydd yn y dyfodol, y gwarged yn parhau i fod yn y gwaed neu storio fel braster.

Sut mae'n bosibl i leihau siwgr yn y gwaed uchel heb feddyginiaeth?

Y prif gyfrwng ei leihau yw maeth priodol. Os nad oes gennych ddiabetes, nid oes angen i ddefnyddio cyffuriau gwrth glefyd siwgr drwy'r. bwydydd confensiynol a pherlysiau yn ysgafn ac yn effeithiol.

1. Llysiau a ffrwythau sudd i wella cyflwr yr organeb a normaleiddio metaboledd. I leihau'r siwgr yn y gwaed uchel, mae'n well i yfed sudd: afal, sudd moron sbigoglys a seleri.

2. Mae'n gynnyrch defnyddiol ar gyfer lleihau siwgr - mae hyn Jerwsalem artisiog. Mae'n cynnwys llawer o sylweddau sy'n debyg yn y gweithredu o inswlin.

3. Mae yna hefyd lawer o blanhigion a all ostwng lefel y glwcos yn y gwaed. Mae'r dant y llew, danadl, yn gadael o llus a llugaeron.

4. Mewn unrhyw nifer o ddiod blawd ceirch yn flawd ceirch.

5. lleihau siwgr meddyginiaeth o'r fath Da iawn: marchruddygl Gratiwch a chymysgu gyda llaeth sur.

6. Bob bore ar stumog wag angen i chi fwyta llwyaid o hadau mwstard neu lin. Mae hyn nid yn unig yn normalizes glwcos, ond bydd yn addasu'r metaboledd a swyddogaeth berfeddol.

Mwy o siwgr yn y gwaed - nid yw'n diabetes, ond os na chymerir unrhyw gamau, gall y cyflwr hwn arwain at ganlyniadau difrifol. Felly, gwyliwch eich deiet a symud mwy.