Sut ydw i'n glanhau'r coluddion cywir?

bywyd modern mor ddeinamig, nid oedd digon o amser i glirio'r gynllunio'r deiet. Mae hyn yn gamgymeriad mawr bod bron pob preswylydd ein planed. Mynych byrbrydau bwyd cyflym, cyfuniad anllythrennog o fwyd a llawer o ffactorau eraill yn cyfrannu at gollfarnu a meddwdod. Felly, yn hwyr neu'n hwyrach, mae pobl yn meddwl sut i lanhau'r coluddion. Hyd yma, mae arbenigwyr yn cynnig amrywiaeth o ddulliau: o'r newid deiet a diet ysgafn ac yn gorffen â'r gweithdrefnau radical megis ymolchi.

Sut i lanhau'r coluddyn? Enema - cynorthwy-ydd dibynadwy bob amser

Wrth gwrs, nid oes unrhyw un dull yn rhoi sicrwydd llwyr, ond mae enema yn caniatáu i gyflawni'r canlyniad a ddymunir o 80%. Mae'r dull hwn yn hawdd i'w gweithredu ac yn y cartref, ar wahân mae'n cymryd ychydig iawn o amser. Fodd bynnag, nid yw defnydd rheolaidd o hyn dull puro yn addas oherwydd yn ogystal â sylweddau gwenwynig yn cael eu golchi allan ac holl elfennau defnyddiol sy'n rhoi corff i dderbyn yr ystod lawn o fitaminau. Mae hyn yn golygu y bydd y system imiwnedd yn cael ei beryglu hefyd, felly mae'r haint a'r bacteria yn dod yn haws i ledaenu ar draws y corff.

Felly, os ydych yn meddwl sut i lanhau'r enema coluddyn, y peth cyntaf sydd angen i chi dalu sylw at y cyfansoddiad ar gyfer golchi. Mae arbenigwyr yn awgrymu defnyddio dŵr plaen neu te llysieuol, effaith emollient ardderchog o olew llysiau wedi. Pwy arbrawf all baratoi cyfansoddiad canlynol: y sudd hanner lemwn wedi'i gymysgu gyda llwy o fêl a gwanhau y cymysgedd o gwydraid o ddwr cynnes wedi'i ferwi. Mae rhai yn gwneud enema coffi, ar ei gyfer yn cael ei fragu coffi cryf (gwydraid o ddwr - 3 llwy fwrdd o'r cynnyrch), yna bydd y gymysgedd ei hidlo yn ofalus, ac mae'n barod i'w ddefnyddio.

Sut i lanhau'r coluddion heb enemâu? Newid diet

Mae'r rhan fwyaf o glefydau a diffygion yn y corff yn gysylltiedig â bwyd a ddewiswyd-anghywir. Yn aml, mae pobl mor angerddol am eu gwaith, a dynnir yn ôl yn derbyn mân rôl bwyd. Rydym yn ciniawa mewn bwytai bwyd cyflym, cinio yn y cartref lled-gorffenedig, rydym yn prynu yn yr archfarchnad cynnyrch a addaswyd yn enetig. Pan fyddwn yn glanhau y coluddyn yn y cartref, mae'n rhaid i ni feddwl am bob manylyn. Cinio a byrbrydau i goginio yn y cartref ac yn eu pacio mewn cynwysyddion arbennig i fynd gyda chi i'r gwaith. Mae'n angenrheidiol i gynyddu faint o ffrwythau a llysiau, gan eu bod yn cynnwys llawer o ffibr sy'n hyrwyddo treuliad gyflym gweddillion bwyd. Dylai hefyd fod prydau cyfuno yn briodol, megis pysgod a chig gyda llysiau a llysiau gwyrdd, a bwyta grawnfwyd fel dysgl ar wahân. Hefyd, peidiwch ag anghofio am y gamp ac ad-dalu y cydbwysedd dŵr.

Helpu proses modd arbennig

Yn ystod metaboledd yn araf yn argymell i ychwanegu ffeibr at y prif gyrsiau, iogwrt a iogwrt. Mae llwy sengl ar gwydraid o kefir cyn mynd i'r gwely - a byddwch yn anghofio am y problemau gyda metaboledd. Yn ddiweddar yn aml yn siarad am sut i lanhau'r coluddion carbon actifedig. Mae'r cyffur wir yn arsugnol dda, amsugno tocsinau ac yn eu ysgarthu mewn ffordd naturiol. Fodd bynnag, dylid cadw mewn cof bod y amsugno o fitaminau a hefyd yn ddarostyngedig, felly, glanha ni ddylai'r gyfradd yn fwy na phythefnos. Peidiwch â bod ofn i arbrofi - a byddwch yn cael y canlyniadau a ddymunir.