Sut i arbed ar fwyd, dillad a chyfleustodau

Rheoli'r gyllideb y teulu yn dechrau gyda'r ffaith bod yn rhaid i'r uned cymdeithas cynrychioli eich hun yn glir ar gael ar hyn o bryd benodol ac yn yr incwm a threuliau yn y dyfodol. I ddechrau, fel na all unrhyw un person ei wneud heb ddŵr, bwyd, ac yn yr amodau hinsawdd Rwsia oer - heb dillad a chartref yn gynnes.

Er mwyn peidio ag achosi niwed i iechyd (bydd yn arbed arian ar feddygon a meddyginiaethau), mae'n rhaid i chi gyfrifo kalorazh dyddiol ar gyfer pob aelod o'r teulu. I ddynion nad ydynt yn cymryd rhan yn y gwaith caled, mae'n o leiaf un calorïau fesul 1 kg o bwysau'r corff luosi â 24 awr. Ar gyfer merched - 0.9 galorïau y kg o bwysau'r corff x 24 awr. Bellach, mae'n gwneud synnwyr i wybod beth sydd orau i iechyd y defnydd o un dogn o brotein, 1.2 rhannau braster a 4.6 carbohydradau rhan. Yn seiliedig ar y data, bydd angen i chi gyfrifo beth am gynhyrchion prynu gwerth, a faint y gallant ei wneud.

Power heddiw yn rhad, felly mae llawer o bobl yn poeni am y broblem, sut i arbed ar fwyd. Os nad yw refeniw yn disgleirio o uchder, nid yw'n gwneud llawer o synnwyr i fynychu'r siopa drud ar-lein, yn enwedig gan fod rhai cynhyrchion yn cael eu darparu i'r un gwneuthurwyr sy'n mewn archfarchnadoedd rhad. Gwell i fynd i'r siop gyda darn o bapur, lle yr enwau gofynnol yn cael eu rhestru, a chael ychydig o ddewisiadau ar y fwydlen, bydd yr achos honedig yn disgyn unrhyw ddisgownt mawr ar gynnyrch penodol. Hefyd, ni fydd unrhyw niwed yn cael ei undershot cyn yr ymweliad i'r siop am fwyd.

Mae'n werth talu sylw at y cynnyrch o ffermwyr a siopau ar ffermydd y wladwriaeth, lle gall cynnyrch fod yn rhatach ac yn fwy ffres. Hefyd, mae pobl hŷn yn gwybod sut i arbed arian ar fwyd drwy baratoi bwyd gyda'i ddwylo ei hun. Er enghraifft, mae rhai caws bwthyn hunanarlwyo neu gaws colfran, berwi llaeth tew, yn gwneud cynaeafu yn yr hydref, y gallwch ei ennill rhwng yr haf a'r gaeaf y pris o gynhyrchion. Rhywun sy'n tyfu yn rhan o'u diet ar eu llain eu hunain.

Hefyd yn opsiwn, sut i arbed ar fwyd, yw prynu nifer llai o gynnyrch lled-gorffenedig, a oedd yn anaml yn cynnwys y swm cywir o faetholion, sy'n eu gwneud yn ddigon ansoddol. Mae'n well i gymryd y boncyff y pysgodyn, darn o gig, llysiau amrwd a choginio pryd o fwyd llawn.

Unwaith y byddwch wedi cyfrifedig gwybod sut i arbed ar fwyd, byddech yn meddwl y gyda help y gallwch ei dorri yn ôl ar dreuliau dillad ac yn edrych ar yr un pryd "mewn miliwn." Mae hyn yn cael ei hwyluso gan gynhyrchu'r modelau gyda eu dwylo eu hunain, prynu rhai eitemau mewn swmp neu mewn ail-law. Os ydych yn bwriadu prynu ar ffurf cot solet, mae'n well i gymryd y peth drud o'r arddull glasurol, a fydd yn berthnasol i sawl tymor. Mae prynu pethau o'r fath gynllun yn well i ddod, yn gyson yn rhoi swm penodol, ac, os oes angen, drwy ychwanegu ato ychydig o arian a fenthycwyd. Byw yn unig "ar gredyd" yn wastraffus iawn oherwydd y ffaith y gall diddordeb yn y banc fod yn eithaf uchel.

Sut i arbed gyllideb y teulu yn yr amodau o gynyddu prisiau ar gyfer cyfleustodau? Yma gallwch fanteisio ar arloesi technolegol, megis paneli solar, sy'n rhoi pobl datblygedig y bythynnod. buddsoddiadau cychwynnol mewn systemau o'r fath yn eithaf uchel, fodd bynnag, yna yn eich galluogi i ddefnyddio adnoddau am bris rhesymol iawn. Os yw'r gwarediad i ddefnyddio technoleg uchel yno, mae'n gwneud synnwyr ffenestri caulked yn ansoddol, atgyweirio gollwng tapiau, rhowch y cownteri ac yn ofalus darllen y biliau sy'n dod i mewn i nodi symiau asesu'n anghywir. Arbed arian hefyd yn cyfrannu at ffordd o fyw iach ac actif chwiliad am gostyngiadau, gwerthu a digwyddiadau eraill lle gall yr un nwyddau eu prynu llawer rhatach.