Pryd mae'n well beichiogi plant a sut i baratoi ar ei gyfer?

Mae cynllunio teuluol yn ddewis deallus i gwpl sydd am gael plant. Meddyliwch am yr holl bwyntiau pwysig, paratoi'n gorfforol ac yn seicolegol, mae'n bwysig iawn. Nid oes rhaid i gyplau ag iechyd da edrych am ffyrdd o feichiogi plentyn, i gyd Dylai ddigwydd yn weddol gyflym ac yn naturiol, ond mae rhai paratoadau'n werth eu gwneud beth bynnag. Pa rai a phryd y maent yn dechrau?

Paratoi tri mis cyn y dyddiad arfaethedig

Y foment gorau ar gyfer beichiogi yw hydref, tymor llysiau a ffrwythau ar ôl gwyliau'r haf. Ond nid yw eistedd yn dal ac aros am fis Medi yn werth chweil. I ddechrau deall sut i feichiogi plentyn iach, mae angen ymlaen llaw. Bod y beichiogrwydd a gynlluniwyd yn mynd rhagddo heb syfrdaniadau a phroblemau, yn gyntaf oll mae angen pasio neu ddigwydd arolygu mewn meddygon. Mae'n bwysig nid yn unig ymweld â chynecolegydd, a fydd yn pennu faint y mae'r organeb yn barod i'w geni, ond hefyd i'r deintydd, gan na ellir gwneud anesthesia a pelydrau-x yn ystod beichiogrwydd, a gall poen yn y dannedd godi'n dda. Bydd yr ymweliad â'r otolaryngologist hefyd yn helpu i eithrio heintiau cronig. Os oes unrhyw glefydau, dylech ymgynghori â therapydd neu arbenigwr. Bydd dadau'n ddefnyddiol i ymweld â urologist a chymryd profion. Os yw'r ateb i'r cwestiwn "Pryd mae'n well beichiogi plant", mae angen rhoi'r gorau i arferion gwael. Mae angen i fenywod leihau'r defnydd o gaffein a halen. Dylai dynion ar y pryd anghofio am y sawna neu'r traeth, dillad isaf tynn. Dylai diet rhieni yn y dyfodol fod yn iach ac yn amrywiol, mae'n ddefnyddiol cymryd cymhlethdodau fitamin, bwyta mwy o liwiau lliw, pysgod môr, cig coch, peidio â chynnwys ysmygu, sbeislyd a ffrio. Yn enwedig dadiau niweidiol saeth a mwg - o weithgarwch cynhyrchion o'r fath yn gostwng Spermatozoa.

Paratoi un mis cyn cenhedlu

Os yw Medi, pan mae'n well beichiogi plant, eisoes yn agos, neu rydych chi'n siŵr o'ch iechyd a'ch maethiad da fel eich bod wedi penderfynu peidio â glynu at y calendr, gallwch ddechrau'r cam olaf o baratoi. Peidiwch â chymryd atal cenhedlu hormonaidd neu beidio â chymryd gwrthfiotigau - mae hyn yn bwysig i ferched a dynion. Lleihau'r defnydd o alcohol i ddosau lleiaf posibl, diodydd yn yfed yn unig. Er mwyn sicrhau canlyniad cynnar, gallwch chi benderfynu ar union ddyddiad yr uwlaiddiad. Mae'n eithaf hawdd gwneud hyn. Mae'r cylch menstruol yn para tua 28 diwrnod. Yn ei ganol yw'r pump neu chwe diwrnod hynny, pan mae'n well beichiogi plant. Y diwrnod mwyaf ffafriol yw diwrnod yr uwlaiddiad, gellir ei gyfrifo gyda chymorth gynecolegydd, yn gwylio'r corff yn gyson neu'n mesur y basal Tymheredd.

Beth os na ddigwyddodd y beichiog?

Penderfynu ar yr union amser pan fo'n well beichiogi plant yn ddigon. Mae gan natur ei syniadau ei hun ar y mater hwn. Felly, gwnewch yn rhwystredig, pe na bai popeth yn dod allan o'r tro cyntaf, yn sicr nid yw'n werth ei werth. Peidiwch â rhoi'r gorau i fyw ffordd iach o fyw a bwyta'n iawn, mwynhewch bob dydd a pheidiwch â meddwl y gall rhywbeth fod yn anghywir. Ni fydd sefyllfa gormod o nerfus a thrawsnewid y broses ffrwythloni i dasg strategol yn dod â phleser i unrhyw un o'r rhieni yn y dyfodol. Ymlacio a mwynhau'r funud. Dim ond yn yr achos hwn na fydd y babi yn araf i ymddangos.