Pan nad yw ysbrydoliaeth yn ddigon awyr: yr hyn y gellir ei ddweud symptom hwn

Mae'r ymadrodd "Rwy'n anadlu - a dim digon o awyr" yn digwydd mor aml ei fod yn ymateb ffrindiau sluggishly hyd yn oed yn agos yr achwynydd. Gydag amser a bod y person sy'n profi teimladau o'r fath, mae'n dechrau eu hanwybyddu, yn aros am y "hunan-pasio". Ond mae'n prin rhesymol. Os anadlu yn ddigon aer, yna nid yw'r corff yn ddirlawn ddigonol ag ocsigen yn hynod angenrheidiol. Gall cyfnod hir o prinder effeithio ymhellach ddifrifol ar y les cyffredinol ac iechyd. Yn ogystal, mewn llawer o achosion, mae'r corff yn ceisio dweud "perchennog", nad yw'n fodlon.

Mae manteision chwaraeon

Nid yw pob un ohonom yn y cyflwr ffisegol gorau. Gall anablu y lifft yn drychinebus, hyd yn oed i rywun sy'n byw ar y pedwerydd llawr. Cropian at y fflat, gŵyn anhapus: ". Tagu" Dim digon o aer iddi ar y sail y anghyfarwydd i lwytho nad yw'r corff yn llwyddo i gyflenwi ei hun gyda ocsigen yn unig. Fodd bynnag, os bydd y diffyg anadl yn digwydd hyd yn oed os ydych yn cerdded dim ond un stop, dylech ystyried mwy llwythi rheolaidd. Fel arall, yn y dyfodol agos, byddwch yn cael unrhyw broblemau ar y galon, sy'n cael eu defnyddio i weithio ddiog.

dylanwadau allanol

Y peth cyntaf sydd angen ei wneud pan fydd person yn dweud "pants, dim digon o awyr," nid ar ôl dringo i'r degfed llawr, - weld a oes rhywbeth y mae wedi cyrraedd y system anadlu. Ac nid oes rhaid iddo fod yn wrthrych solid: bloc gall falf a sylweddau gludiog, a chwyddo sydyn. Yn yr holl achosion hyn, dylai'r camau gweithredu fod mor gyflym, neu y wladwriaeth "Ni all anadlu" symud yn gyflym at y cam o "ddim yn anadlu."

Yn aml yn ystod ysbrydoliaeth yn ddigon awyr i bobl sydd wedi disgyn o dan y "ymosodiad cemegol", hy anadlu anweddau rhai cyfansoddion. Symptom chymhlethu ymhellach gan amlygiad i tocsinau, sy'n gweithredu yn y gwaed. Felly, y mae angen ar frys ar gyfer unrhyw gwenwyn cemegol person i gael eu cymryd i'r ysbyty.

Afiechydon y organau anadlol

Yn ddealladwy, yr ail mwyaf cyffredin sy'n achosi diffyg anadl. Pan fydd angen i ymarfer mwy o wyliadwrus yn aml yn brin wrth anadlu aer wrth ddatblygu chwyddo yn y gwddf (angina difrifol llifo, er enghraifft) neu yn y bronci cronni cryn dipyn o fwcws. Y newyddion da yw bod yr ymosodiadau sydyn yn brin. Os byddwch yn arsylwi'n ofalus y trafferthion a pheidio esgeuluso argymhelliad y meddyg, ni all canlyniadau difrifol bod ofn.

Asthma yn ystod anadlu dim aer yn rheolaidd. Fodd bynnag, mae'r clefyd yn datblygu yn raddol, mae pobl fel arfer yn eithaf ymwybodol o'r rhesymau dros eu diffyg anadl ac yn cario anadlydd.

cyflwr straen

Traeth modern dyn - tensiwn parhaol (neu sydyn). Teimlo'n fel pe nad oes aer, yn deillio o'r ffaith bod y corff cyfan yn reddfol yn paratoi ar gyfer brwydr gweithredol - ymladd neu ffoi. Yn gyntaf, mae person yn dechrau anadlu'n drwm i gyflenwi'r gwaed ag ocsigen angenrheidiol ar gyfer datblygiad allweddol. Fodd bynnag, mae'r breakthrough yn digwydd, yr achos o rywbeth emosiynol, does neb yn taflu ar chi gyda'i ddyrnau. Yn ogystal, "anadlu" ocsigen yn parhau i fod heb eu hawlio. Ac yn dechrau effeithio prinder carbon deuocsid. Canlyniad: o dan straen neu ni ellir person ofnus anadlu. I gyflym bownsio yn ôl, mae yna rysáit syml ac effeithiol: dwylo cychod a plygu anadlu ynddynt. Bydd yr effaith amlygu ei hun yn gyflymach os bydd yr un peth yr wyf yn ei wneud yn fy mag: a lle caeedig dirlawn yn gyflym gyda charbon deuocsid. Mae pobl cryf-willed sydd ar ôl fraw ystod anadlu ni all unrhyw aer yn syml gorfodi eich hun i anadlu fel arfer heb y modd eithafol.

Diffyg haearn

Yr ail drafferth yw'r byd gwareiddiedig - anghywir, ymhell o fwyd naturiol. Canlyniad mynych o'i anemia yn dod â diffyg haearn. Yn dioddef ohono fel arfer gwragedd, a chydymffurfio ag un o'r deietau trendi. Ac os nad yw'r wraig yn ystod ysbrydoliaeth yn ddigon aer, mae'n bosib bod angen ei gorff haearn. problemau tebyg yn aml yn profi beichiogrwydd, lle mae'r elfen yn cael ei "echdynnu" o waed y ffetws sy'n tyfu. Gall Gwirio amheuaeth, ar ôl llwyddo yn y profion perthnasol. Ond gallwch chi ei wneud hebddynt: y defnydd o'r afu, cig coch, garnets gwenith yr hydd a neb wedi brifo. Rydych am ganlyniadau cyflymach - prop fitaminau, yn cynnwys haearn.

Clefyd y Galon a Gorbwysau

Gordewdra - o ganlyniad i'r problemau a ddisgrifiwyd eisoes gwareiddiad: y deiet anghywir a diffyg ymarfer corff. Heblaw nad yw pobl ordew yn cael digon o aer, y galon o dan ddylanwad o fraster y corff a mwy o llwyth hefyd yn dechrau i fod yn ddrwg. Os bydd y dyspnea dynol llawn datgelu am y tro cyntaf, mae angen ar frys i ymweld â'r meddyg: dynion ifanc yn aml yn dod at ei gilydd gyda cnawdnychiad ischemia. Cyson yn fyr o anadl, sy'n cyd-fynd llawnder gormodol, yn dangos yn gryf y dylai'r pwysau yn dechrau i frwydro, ac nid yn annibynnol, ond o dan oruchwyliaeth feddygol. Peidiwch â dechrau recordiad yn y efelychydd ac yn rhoi dwy awr iddynt y dydd: dros yr hawl hwn llewygu yn y gampfa, a hyd yn oed trawiad ar y galon. Y gallwch wneud eich hun yn syth - dim ond tri pheth:

1. Archwiliwch unrhyw ymarferion anadlu ac ymarfer yn rheolaidd.
2. Ymweld â meddyg ac yn cael eu profi.
3. Ailystyried eich deiet.

Mae eraill, gall y camau mwy eithafol fod yn niweidiol iawn ac iechyd mor ansicr. Fodd bynnag, yn dilyn y bydd argymhellion y meddyg fod yn ofalus iawn, nad ydych am i fyw gyda'r diffyg anadl yn ddim yn rhy hir ac nid yn gyfforddus iawn.