Datblygu cyfres o ymarferion ar gyfer ieuenctid a harddwch Galina Dubinin. Gweddnewidiad - techneg awdur unigryw yn

Dim ond y syniad o heneiddio dychryn menywod, gan fod pob un yn awyddus i gadw'r wyneb ieuenctid, ac ymddangosiad wrinkles newydd, flews, newid hirgrwn yn dod yn broblem fawr, yn difetha'r hwyl ac yn pwysleisio'r oed sydd eisiau i guddio.

Wrth gwrs, erbyn hyn mae mwy a mwy o bobl yn ceisio cymorth gan lawfeddygon plastig i adfer gadael ieuenctid.

Technegau gweddnewidiad - dewis arall yn lle llawdriniaeth blastig

Fodd bynnag, mae llawdriniaethau newydd da yw gwahanol ddulliau o wyneb-lifft a chael gwared o wrinkles. yn perfformio cyfadeiladau gymnasteg wyneb bob dydd a elwir yn newid gwedd yn helpu i gadw'r arlliw croen a bydd yn atal proffylactig ardderchog o newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran.

Bydd stori heddiw yn dechneg ddiddorol, y miloedd profedig o ferched ac mae wedi dod yn boblogaidd iawn oherwydd ei effeithlonrwydd uchel.

Beth yw ei gweddnewid?

Mae set syml o ymarferion dyfeisio Galina Dubinin. Gweddnewidiad - mae hwn yn gymnasteg syml, a sefydlwyd fel atal ardderchog i atal heneiddio croen. Tâp fideo wynebau tynnu ymgorffori'r technegau mwyaf effeithiol o ioga, ac yn cael ei ategu gan hawlfraint ymarferion Bodyflex ddatblygwyd gan gyn hyfforddwr ffitrwydd.

Mae'n rhoi canlyniadau rhyfeddol gadw ieuenctid a harddwch gymnasteg ar gyfer yr wyneb. Galina Dubinina gweddnewidiad - mae'n arfer sy'n cyfrannu at y newid cyffredinol mewn lefelau hormonaidd a braster isgroenol, sy'n effeithio ar y meysydd sy'n achosi problemau cymhleth cyfan.

Mae'r dull

Cynhyrchiol cymhleth, a ddatblygwyd yn hyfforddwr ffitrwydd, yn gyffredin. Mae'r dull "gweddnewid Galina Dubinina" yw'r hyfforddiant rheolaidd o cyhyrau'r wyneb, oherwydd y symudiadau wynebol yn ddigon i gynnal y elastigedd y meinweoedd ar y lefel briodol. Ac mae'n dibynnu ar sut yr ydym yn edrych.

Prif achos o heneiddio yw'r graddol staes cyhyrau sagging. techneg Dubinina cadw'r llyfnder a elastigedd y croen, gan fod yn y broses o ymarfer corff yn cynyddu synthesis o elastin a colagen, yn gwella cylchrediad y gwaed.

Dileu'r arwyddion o heneiddio

"Gweddnewid gyda Galina Dubinina" wedi bod yn hir yn ddull poblogaidd i fenywod dros ddeugain mlynedd - yr oed y cwsmeriaid eang feddygon plastig.

Mae ymarferion perfformio bob dydd dileu hyd yn oed y amlygiadau mwyaf amlwg o heneiddio croen ar yr wyneb a'r gwddf:

• sagging bochau a'r amrannau;
• plygiadau nasolabial ;
• flabbiness;
• ail ên;
• Nofiodd wyneb hirgrwn;
• wrinkles.

Ymarferion ar gyfer wyneb hirgrwn hardd

Mae'r dechneg unigryw o "gweddnewid Galina Dubinina" yn y cartref, nid oes angen unrhyw gost ac nid amser-llafurus, mae'n ddewis amgen gwych i groen tynhau wyneb mewn ysbyty plastig.

Ymarferion syml iawn ac yn hawdd i berfformio eich hun. Er enghraifft, mae hyll ên dwbl, yna ychwanegu ychydig o flynyddoedd, yn cael ei addasu yn yr ymarfer canlynol, hanfod sy'n gorwedd yn y ffaith bod y tafod sy'n ymwthio allan am tua wyth eiliad, yn ymestyn am y flaen y trwyn. Ar ôl seibiant byr yn ddull newydd.

Mae ên flabby dileu bod cynnal yr ên gyda'i dwrn ac ar yr un pryd yn ceisio agor ei geg, goresgyn gwrthwynebiad naturiol. A yw tair set o wyth eiliad.

Ymarfer Corff i dynnu bochau sagging

I bochau wedi colli elastigedd, argymhellir i berfformio yr ymarfer canlynol yn rheolaidd, sy'n cynnig i sylw'r Galina Dubinin. Gweddnewid yw'r ymarfer cyhyrau cernol: Dylech gwenu o straen, gan wneud yn siŵr nad y corneli ei geg yn galw heibio. Ar ôl wyth eiliad, gwneud toriad bach ac yna ailadrodd yr ymarfer.

Ymarfer ar gyfer y llygaid

I gael gwared ar y bagiau o dan ei lygaid, rhoes ei fysedd mynegai ar gornel allanol a'r canol - ar y bont mewnol y trwyn. Ar ôl yn gryf yn codi phipian amrant isaf. Ymarfer Corff yn gwneud dwy set o ddeg eiliad. Dim ond yn edrych ar y cymhleth o hyd a llygaid ar gau.

Ychydig fisoedd yn ddiweddarach wyneb syndod glow iach ifanc a toned ac absenoldeb arwyddion allanol o heneiddio. Mae hyn yn ganlyniad i dechnegau sy'n cael eu cynllunio ar gyfer pob oedran Galina Dubinin.

Gweddnewidiad: Adolygiadau

Yn gyntaf oll, rhaid i mi ddweud bod yr adolygiadau a barn am ymarfer corff, cynnal ieuenctid y croen yn wynebu swm anhygoel. Ac mae'r rhan fwyaf ohonynt yn unig yn gadarnhaol.

Yn y cartref, gwylio a methodoleg Dubinina yn hawdd, ac mewn mis yn gweld y canlyniadau. Yn glir ac yn hawdd i ailadrodd yr ymarfer a deng munud a ddyrannwyd ar gyfer ei hun - bod llwyddiant y cymhleth, a gyflwynodd 15 mlynedd yn ôl Galina Dubinin. Gweddnewidiad, yn ôl merched - mae yr un fath ar gyfer ffitrwydd y corff, hyd yn oed trim a ffigwr main Bydd troi i mewn i 'n fasw heb ymarfer corff.

Felly, at atgyweiria y canlyniad, ac am amser hir i fod yn berson allanol deniadol, peidiwch â thaflu y dosbarthiadau ar ôl y canlyniadau cyntaf. Mae'n cael ei bwysleisio yn ei gwrs fideo Galina Dubinin. Gweddnewidiad yn effeithiol pan fyddwch yn perfformio yr holl ymarferion heb unrhyw ffanatigiaeth.

Rhowch gynnig ar eu profiad eu hunain dechneg hon, byddwch yn synnu at ei adlewyrchiad yn y drych. Hyd yn oed tôn croen, siâp trim yr wyneb, absenoldeb wrinkles wyneb ac yn disgleirio llygaid hapus - dyna sy'n gwneud bob menyw deniadol.