Beth am ddewis i ymlacio gyda "yr holl gynhwysol" system gwestai?

Gall Vacation mewn gwesty gyda "yr holl gynhwysol" system yn ymddangos yn baradwys i'r teithiwr, ond yn aml mae hyn yn uffern go iawn ar gyfer eich iechyd. amrywiadau o'r fath fel y ddau barti connoisseurs a thwristiaid vacationing gyda'r teulu cyfan. gwesty tebyg gwarantu gwesteion pryd o fwyd, diod a llety am bris fforddiadwy. Fodd bynnag, gydag ychydig o eithriadau, byddwch yn cael yr ystafell safonol, diodydd wanhau gyda dŵr a bwyd heb fod yn rhy flasus sy'n effeithio ar eich gwasg. Mae'r dewis o gyrchfannau yn eithaf clir, i gyd am ddim a gallwch chi wir yn ymlacio. Ond a yw'n werth aberthu eich ffordd o fyw iach er mwyn arbed ychydig? Os nad yw hyn yn y gyrchfan y dosbarth uchaf neu fath blaengar, byddwch yn gwneud cais eich hun niwed yn unig. Dyma'r rhesymau pam y gwestai y byddai "pob gynhwysol" gost yn cael ei osgoi.

Overabundance o ddiodydd siwgr

Cocktails fel Pina colada neu Mefus Daiquiri - mae'n cydrannau orfodol yn ystod y gwyliau. Dylid cadw mewn cof bod llawer o westai "pob gynhwysol" diodydd wanhau gyda dŵr, yn ogystal, nid ydynt yn cymysgu ar waith ar gyfer cocktails. Mae gormod o bobl, felly diodydd o'r fath yn sudd siwgr yn unig, sydd bron unrhyw alcohol. Ym mhob achos o'r fath, bydd cannoedd o galorïau ac yn fwy na hanner cant o gram o siwgr fesul dogn. Os ydych yn defnyddio siwgr syml moleciwlau toreithiog cyfuno gyda proteinau yn y corff ac yn cynhyrchu sylweddau sy'n dinistrio collagen yn y croen. Mae hyn i gyd yn effeithio ar eich ymddangosiad: byddwch yn dechrau edrych yn gyflym hŷn. Mynd i sba, yr ydych am i ymlacio ac edrych yn fwy ffres ac yn cael effaith i'r gwrthwyneb: Gall gwarged o siwgr yn rhoi wrinkle newydd i chi.

Mood, sy'n eich galluogi i ymlacio a pamper eich hun

Rydych chi yn ôl pob tebyg gyfarwydd â'r esgus: "Gall y gwyliau fod." Mae'n caniatáu i chi rhywsut esbonio i mi fy hun nad oedd y defnydd cyson o fwyd yn rhy ddefnyddiol. Nid oedd y gwesty, ble i fwyta ac yfed i dalu mwy yn angenrheidiol, nid ydych yn cyfyngu eich hun i fod yn frwdfrydig, yr ydych eisoes wedi talu am y cyfan. Felly, rydych yn sefydlu eich hun ar gyfer trychineb. Yn y gwestai "pob gynhwysol" system gyda llawer o siopau coffi, bariau a byrbrydau bobl yn bwyta mwy nag y byddent yn ei gostio. Mae'r rhan fwyaf tebygol, ni fyddwch yn gorfwyta salad gwyrdd, ond yn hytrach yn cymryd mwy o bwdin neu fyrbrydau afiach. Yn ôl astudiaethau, llai na phum niwrnod, bwyta bwydydd brasterog sy'n effeithio ar metaboledd. Os yw eich gwyliau yn para mwy, ar ôl dychwelyd byddwch yn sylweddoli bod eich corff niwed difrifol yn cael ei wneud. Bydd y canlyniadau fod yn amlwg i lawer mwy o wythnosau.

Mae llawer iawn o alcohol rhad ac am ddim

Rydych chi ar wyliau, beth am gael diod? Yn y gwesty, lle nad oes angen i dalu mwy ar gyfer alcohol, un dogn o alcohol Ni fyddwch yn ei wneud. Mae'r rhan fwyaf tebygol, yr ydych wedi dewis y gwesty ac mae i beidio cyfyngu eich hun mewn unrhyw beth. Mae'n werth cofio bod yn yfed llawer o alcohol yn arwain at y casgliad o alcohol yn y gwaed, a dyna pam yr arennau yn gweithio'n galetach ac mae eich corff yn colli lleithder, yr halen yn parhau i fod yn y corff ac yn eich chwyddo. Gallwch hyd yn oed deffro gyda bol chwyddedig. A yw hyn yn beth rydych ei eisiau yn ystod eich gwyliau? Mae'n debyg nad yw. Mae'n werth cofio bod i gymryd gwydraid rheolaidd o coctel pan fyddwch yn penderfynu.

bwyd afiach yn y bwyty

Mae'r gwesty gyda'r system "pob gynhwysol" gallwch ymlacio, oherwydd nid oes gwir angen i chi boeni am fwyd. Serch hynny, mae angen i chi ddeall y bydd yn talu am eich ffigur. bwyd Bwyty fel arfer yn llawn o halen, ar wahân mae ganddi lawer o siwgr, braster dirlawn a chynhwysion dirgel eraill. Felly mae angen y bwyty yn y gwesty i ddarparu bwyd yn gyson mewn cyfrol ddiddiwedd, a oedd yn effeithio ar lefel y gwaith o'i baratoi. Dylech ddeall ei bod yn annhebygol y byddwch yn gallu bwyta cynnyrch o ansawdd, sy'n golygu na fydd y defnydd o'r bwyd hwn yn dod â iechyd.

Diffyg awydd i dalu mwy am fwyd

Mewn rhai gwestai gallwch gael bwyd manylach, ond am ffi ychwanegol. A phwy eisiau talu, pan allwch chi gael am ddim? Wel, efallai y dylech ailystyried eu barn. Yn ôl yr ymchwilwyr, ymwelwyr i fwytai sy'n talu mwy, yn credu bod bwyd yn blasu'n well na'r rhai sy'n talu llai. Yn ogystal, gwesteion hynny sydd yn talu llai, teimlo'n euog am y bwyd. Mae'r moesol yn syml: y byddwch yn hapusach ac yn deneuach, os ychydig i wario ar fwyd. Os felly, efallai yn mynd i westy gyda bwyd rhad ac am ddim yn gwneud unrhyw synnwyr?

fyw'n barhaol yn y cyrchfan

Mae llawer o westai hyn yn cael eu lleoli yn ddigon pell oddi wrth y dinasoedd mawr, felly ewch allan a dechrau i archwilio diwylliant a bwyd y wlad yn gallu bod yn eithaf anodd. Serch hynny, ceisiwch dal i wneud ymdrech i sicrhau nad yw'r dewis yw'r ffordd hawsaf. Mae pobl sy'n ceisio bwyd gwahanol, fel arfer yn pwyso llai ac yn iachach na'r rhai y mae'n well ganddynt yr un fath. Cyfyngu ei hun yn y safle, gallwch amddifadu eich hun o'r prydau gwych! Dylech aros mewn gwestai yn agosach at y ddinas, felly gallech bob amser yn mynd am dro mewn strydoedd anghyfarwydd a gweld rhywbeth newydd.

y gorfwyta anochel

Pan fyddwch yn gweld llawer iawn o fwyd, gan gynnwys pwdinau uchel mewn calorïau, byddwch yn syth yn penderfynu i fwyta mwy. Mae hyn yn arwain at bwysau ennill, atal chi reoli dognau. Rydych yn ei fwyta yn unig ar gyfer hwyl. Yn ôl yr astudiaeth, wyth deg tri o cant o'r bobl gyffredin yn cymryd y plât yn fwy, pan fyddant mewn bwffe tebyg. Mae hyn yn anochel yn effeithio ar eich ffigur.

Tuedd i segurdod

Mewn rhai gwestai "pob gynhwysol" Mae amrywiaeth o adloniant a gwibdeithiau, ond mae angen i chi dalu mwy ar eu cyfer. Mae'n arferol i dreulio gwyliau ychydig ddyddiau ddiog, ond pan fydd yn rhaid i chi yn sydyn i dalu am yr holl adloniant well gennych i wneud dim. Yn ogystal, mae llawer o westai yn unig yn cael gampfa fach gyda nifer cyfyngedig o efelychwyr, ac ar gyfer hyn, hefyd, rhaid i chi dalu mwy.

Diffyg cwsg neu symiau gormodol

Mae'r gwestai yn aml yn cael eu hannog segurdod. Oes, yn ystod y gwyliau - mae hyn yn amser hamddenol, ond nid yw hynny'n golygu bod rhaid i chi roi'r gorau llwyr y siart dyddiol arferol. Ymchwilwyr fod aflonyddwch cwsg yn tanseilio eich amserlen ddyddiol, a all arwain at ennill pwysau.

Chwant am fwyd am ddim

Oherwydd y ffaith bod pob bwyd yn rhad ac am ddim, bydd angen i chi gymryd ychydig yn fwy. Mae llawer o bobl yn cymryd bwyd gyda hwy, a roddwyd mewn cinio. Wrth gwrs, nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn cymryd yn afal, mae'n well gan lawer amrywiaeth o gacennau a melysion. Mae'r holl cynhyrchion hyn yn llawn o niweidiol i iechyd siwgr. Stand bydd yn demtasiwn anodd iawn, ac o ganlyniad yn dioddef eich iechyd.

Gwrthod arferion iach

Brecwast - yw'r amser delfrydol i anghofio am y straen a'r perffeithiaeth. Serch hynny, nid yw hyn yn golygu y bydd rhaid i chi anghofio yn gyfan gwbl am ddiet iach ac ymarfer corff. Yn ôl astudiaethau, oedolion ar gyfartaledd, yn ennill punt yr wythnos ar gyfer gwyliau. Mae hyn yn cyflymder frawychus. ennill pwysau yn aml yn gysylltiedig ag yfed alcohol, sy'n dyblu yn ystod y gwyliau. Gyda gall gymaint o broblem ar eu traws y tu allan i'r gwesty "yr holl gynhwysol", er mewn mannau temtio llawer haws, oherwydd eich bod yn cael eu hamgylchynu gyson gan bariau a bwytai sydd ddim hyd yn oed angen i chi boeni am dalu. Ystyriwch a oes angen gorffwys a pheidio â bod yn well i ddod o hyd i opsiwn diogel ar gyfer iechyd.