Te lleddfol. Ryseitiau ac effaith goginio ar y corff

Fywydau'r rhan fwyaf ohonom yn ei lenwi â straen cyson, gofid a phryder. Mae hyn i gyd yn arwain at flinder. Mae llawer o bobl yn teimlo'n flinedig, hyd yn oed yn y bore. Er mwyn osgoi hyn ffenomen annymunol, mae angen i lanhau'r system nerfol. Mae help mawr yn yr achos hwn yn te lleddfol. Mae'r teclyn hwn, ynghyd â'r dull cywir y dydd, auto-hyfforddiant a ioga, yn caniatáu i fod bob amser mewn hwyliau da.

Lleddfol te - naturiol, syml, offeryn pleserus i'ch helpu i ymlacio. Yn ogystal, mae'n cael effaith ysgafn ar y corff. Bydd yn helpu i gael gwared ar y cynnydd mewn nerfusrwydd, anniddigrwydd, anhunedd a blinder nerfus.

Mae llawer o ryseitiau poblogaidd ar gyfer paratoi o'r fath tawelyddion. Dyma yw'r rhai mwyaf poblogaidd.

Gall te lleddfol yn cael ei baratoi fel a ganlyn: gymysgu hanner can gram o wraidd triaglog a chymaint o gonau hop, yna arllwys y cynnyrch gwydr canlyniadol yn unig yw dŵr berwedig, ac yna gadael i sefyll am o leiaf ugain munud. Yfwch rhwymedi hwn yn cael ei argymell i hanner cwpan ddwywaith y dydd neu un gwydraid cyn mynd i'r gwely.

Mae hefyd yn bosibl i gymysgu gwraidd triaglog a mintys perlysiau mewn cyfrannau cyfartal (ar gyfer pob planhigyn hanner can gram). Mae'r cynnyrch sy'n deillio, gwydraid llenwi dim ond y dylai dŵr berwedig drwytho am hanner awr, ac yna hidlo trwy ridyll (efallai rhwyllen yn cael ei ddefnyddio) ac yn cymryd hanner gwydr ddwywaith y dydd. Yn y casgliad hwn, gallwch ychwanegu ffenigl neu anise.

Un o'r rhai mwyaf cyffredin yw'r rysáit canlynol: Cymysgwch 50 gram o berlysiau Leonurus, yr un faint o wraidd triaglog a pherlysiau balm lemwn. Mae'r màs o ganlyniad yn angenrheidiol i arllwys un cwpan o ddŵr berw a'i adael i fwydo am ugain munud, yna straen. Yfed diod hon Argymhellir un llwy de cyn prydau bwyd dair gwaith y dydd.

Te, tawelu'r system nerfol, a gellir eu paratoi mewn modd hwn: cymysgedd o de gwyrdd, hopys a pherlysiau Leonurus (holl gynhwysion 1 llwy de) ychwanegu ychydig o fêl ac arllwys tua 200 ml o ddwr berwedig. Mae'r deillio oer ac draen màs, defnyddio hanner cwpan dair gwaith y dydd.

I blant, defnyddiwch y rysáit canlynol: Cymysgwch 50 gram o Camri a'r un perlysiau oregano a lemwn balm. Rhaid i'r màs o ganlyniad yn llenwi gwydraid o ddŵr a chwith berwedig am bymtheg munud, yna straen drwy cheesecloth. Rhoi plentyn gall te sawl lwy de (o un i dri, yn dibynnu ar oedran) dair gwaith y dydd gyda phrydau.

Ffordd arall i baratoi diod claearu gyfer y rhai bach - i gymysgu llwy fwrdd o ffrwythau ffenigl, peppermint (dail) a blodau Camri. Yna arllwys 50 ml o ddwr berwedig a'i ddal mewn baddon dŵr am o leiaf ugain munud. Mae'r màs o ganlyniad yn angenrheidiol i ddraenio a rhoi llwy de ddwywaith y dydd neu yn union cyn mynd i'r gwely.

Mae'r holl daliadau sy'n deillio o lysiau yn cael effaith eithaf cryf ar y system nerfol dynol. Dyna pam ei bod mor bwysig i beidio â mynd dros y dosage a argymhellir ac yn cymryd i ystyriaeth y anoddefgarwch unigol posibl o un gydran. te lleddfol yn cael eu cynghori i gymryd mwy na thair wythnos. Caniateir hefyd defnydd unigol o gynnyrch naturiol, os oes angen.

Os nad oes amser i baratoi te lleddfol gellir eu prynu yn y fferyllfa. Mae un offeryn o'r fath yn gasgliad tawelydd "Altai meddyg." Mae'n helpu gyda anniddigrwydd, pryder, anhunedd. Mae'r te yn cyfuno effeithiau adferol a gwrth-iselder. Yn ei strwythur yno Motherwort, hopys, Camri a triaglog. Mae'r rhain yn elfennau perfformio swyddogaeth berffaith lliniaru heb unrhyw niwed i iechyd.

Cofiwch fod cyn defnyddio unrhyw un o'r uchod yn golygu y dylech ymgynghori â'ch meddyg.