Er gwaethaf yr holl hyfforddiant, yn gwrando ar ddarlith ffrindiau a chydnabod o fenywod mewn geni plentyn, mae llawer o famau yn y dyfodol yn ystod bydwraig dechrau panig go iawn. Nid yw rhai hyd yn oed yn gwybod sut i wthio ystod y cyfnod esgor, oherwydd, ar y naill law, gall ymddangos bod hyn oes unrhyw beth mawr, ond chi sy'n gyfrifol am fywyd eich plentyn. Mae union yn cael ei ystyried y broses hon yn y mwyaf pwysig ar gyfer y fam ac am ei babi. Obstetryddion anghofio weithiau i ymgymryd â'r genedigaeth ymgynghori angenrheidiol yn union cyn cychwyn y broses a dechrau nid â'i gweiddi llais: "! Dewch ymlaen, Precious" Gan eich bod eisoes yn darllen hwn, yna byddwch yn gwybod yn union sut i wthio yn ystod cyflwyno, a bydd popeth yn mynd yn dda.
Yn aml iawn, mamau newydd yn gwneud camgymeriadau, yn enwedig pan fyddant yn dechrau i wthio "wyneb", hynny yw, y corff cyfan yn wynebu ymlaen, a'r baich cyfan yn disgyn ar y wyneb. O ganlyniad, mae cleisiau nad ydynt yn mynd allan ychydig ddyddiau, neu hyd yn oed wythnosau. Mae hyn oherwydd y ffaith bod pibellau gwaed yn dechrau byrstio y llygaid a'r wyneb. Gellir dod i'r casgliad ei bod yn amhosibl mewn unrhyw achos i wthio "yn eich wyneb". Rhaid i'r corff cyfan yn cael eu tynnu'n ôl, a bydd ymdrechion yn angenrheidiol ar y stumog. Mae angen tynnu coesau ar stondin arbennig, chrafangia 'r dolenni a thynnu drosodd, gan helpu i wthio eich hun yn gywir.
Mewn unrhyw achos, pan fydd yn dechrau ar y broses o roi genedigaeth, dylai obstetryddion a meddygon yn dweud wrthych sut i wthio yn ystod cyflwyno. Efallai mae rhai yn llawer haws i gyflawni eu gorchmynion, wrth i amser feddwl ni fydd. Cyn gynted ag y frwydr, credwch fi, rydych yn ei wneud heb ddim i'w ddrysu. Ar y pwynt hwn, mae angen i chi gymryd anadl ddofn ac yn dechrau gwthio galed. Cymerwch y safle cywir ac yn edrych ar eich bogail, yna anadlu allan a dechrau eto. Natur yn rôl bwysig iawn wrth roi genedigaeth: yr ddyfnach a anadlwch, y boen oddef yn rhwyddach. Meddygon hefyd yn dweud wrthych sut i anadlu ar enedigaeth, ond mae'n well i wybod amdano ymlaen llaw, fel y byddwch yn dechrau anadlu'n ddwfn gall eisoes yn yr arwyddion cyntaf o cyfangiadau. anadlu priodol yn angenrheidiol ac yn y cyfnodau rhwng cyfangiadau. Peidiwch â crio, nid ydynt yn crio, ac anadlu'n ddwfn. Mae'n angenrheidiol i ddiogelu ei luoedd yn y frwydr, oherwydd bod ganddynt cyfnodedd penodol, ac felly bydd yn ychydig eiliadau i orffwys.
Hyd yn oed os ydych yn gwybod popeth am genedigaeth: sut i ymddwyn, sut i anadlu, sut i wneud ymdrech - nid oes angen i droi at y fenter. Dim ond gyda chaniatâd y obstetrydd ac archwiliad rhagarweiniol yn gallu dechrau i wneud ymdrech, sydd eisoes ar y gadair yn uniongyrchol wrth eni plentyn. Rhaid ceg y groth fod yn gwbl agored ac yn barod i ryddhau y babi, fel arall gallai'r canlyniadau fod yn ddifrifol. Mae'r un peth yn wir am ymdrechion: os nad ydych yn gwybod sut i wthio yn ystod cyflwyno, Gwrandewch ar dîm o feddygon, ac mewn unrhyw achos, peidiwch â dechrau yn rhy fuan.
Peidiwch â bod ofn, dim ond canolbwyntio ar eich anadlu, ac ymdrechion, ac mae'n rhaid i bob lwyddo. Nid oes gennych yr olaf yn gyntaf, ac nid. Mae pob drwy'r pasio fwy nag unwaith. Os bydd popeth yn cael ei wneud yn gywir, yna bydd y cyflwyno yn gyflymach ac yn fwy diogel.