Patrwm dyddiol a'r gweithgaredd modur y plentyn yn yr haf. Y drefn gywir y baban dydd

Mae gwyddonwyr wedi profi bod iechyd corfforol a meddyliol wedi'u cysylltu'n annatod â'i gilydd. Mae'r plentyn yn dechrau i ddysgu am y byd a'u cyrff eu hunain drwy symudiadau a chyffyrddol teimlad hir cyn eu bod yn dysgu cerdded a siarad. Ar ben hynny, yn y flwyddyn gyntaf o fywyd baban Amcangyfrifir datblygiad y arwyddion corfforol, pan ddysgwyd i gadw'r pen, yn eistedd yno yn hyderus, boed yn gallu cropian ac yn mynnu tegan. Ond er gwaethaf yr holl ffeithiau hyn adnabyddus yn y mater o ofal dydd cartref plant rheolaidd ac mae'r gweithgaredd modur y plentyn (yn yr haf neu ar unrhyw adeg arall o'r flwyddyn) yn cael ei ystyried fel arfer i fod yn rhywbeth bach a dibwys. Rydym yn cynnig i chi, y rhieni annwyl, i gywiro camddealltwriaeth hwn ac ailystyried eu barn y sefydliad y modd diwrnod babi.

Symudiad - dyna fywyd

Mae llawer o moms a thadau yn tueddu i dreulio amser yn addysgu'r plentyn a'i adnabyddiaeth gyda'r byd. Mae amrywiaeth o gemau, gweithgareddau creadigol a theithiau i fannau o ddiddordeb. Ond ar yr un pryd, nid yw gweithgaredd corfforol yn cael ei dalu o gwbl neu eu talu ychydig iawn. Ar ben hynny, yn aml iawn, mae'r rhieni plant egnïol yn cael eu gorfodi yn llythrennol eistedd yn llonydd ac yn ymddwyn yn dawel. Ac mae hyn i gyd yn un gamgymeriad mawr. Os bydd unrhyw symudiad yn datblygu, nid yn unig y cyhyrau a chydlynu o symudiadau, ond hefyd yn uniongyrchol i'r ymennydd. Yn ogystal, mae gweithgarwch corfforol - mae hyn yn atal gorau o glefydau cronig ac un o'r ffactorau pwysicaf wrth gryfhau'r system imiwnedd. Nid oes angen i atal yr awydd i symud gemau a gweithgareddau awyr agored gwsg a wakefulness a chynnig gorau, ar y groes, wedi'i drefnu'n dda plentyn y plentyn.

Wneud iawn am y drefn ddyddiol y plentyn

Ar 1 flwyddyn o fywyd baban yn cael ei nodweddu gan fwy o weithgarwch modur, ynghyd â chydlynu datblygu digon o symudiadau. Mae'r plentyn yn ddiddordeb yn weithredol yn y cyffiniau, yn mwynhau y gallu newydd - i gerdded, ond mae gostyngiad cyson yn anochel. Ni ddylai rhieni anghofio bod y plentyn yn yr oedran hwn yn dal i fod yn eithaf ysgafn, yn hawdd mynd yn sâl neu'n cael eu hanafu. Sut i wneud trefn ddyddiol y plentyn mewn 1 flwyddyn? Mae popeth yn eithaf syml. Cymerwch ddarn o bapur a dechrau tynnu â'r drefn y dydd / wakefulness. Yn yr oedran hwn, mae angen i'r babi i gysgu ddwywaith y dydd, y cyfwng gorau rhwng cwsg - 3.5-4 awr. Mae'r plentyn yn yr ail flwyddyn o fywyd i fwyta 5 gwaith y dydd, y mwyaf toreithiog a dylai galorïau fod brecwast a chinio. Ar gyfer plant ifanc yn cerdded bob dydd hanfodol yn yr awyr iach. Mae'n ddymunol ym mhob teithiau cerdded ddwywaith y dydd, yn y swm o wariant ar y stryd nad yn llai na 2.5 awr. Mae llawer o rieni yn ofni bod yn fras yn sefyll ar goesau bach yn gallu disgyn ac yn cael eu hanafu. Ofn cael ei gyfiawnhau, ond nid ar ei bridd yn gwahardd y plentyn i symud a rhedeg, gan y gallai hyn gael effaith andwyol ar eu hiechyd a'u datblygiad. Eisoes yn yr ail flwyddyn o fywyd, efallai y bydd eich baban yn cael cynnig gêm symudol syml - i rolio'r bêl, dwyn tegan, ond gwahardd y symud, pan fydd yr ymchwilydd ifanc yn dymuno, mae'n cael ei nid argymhellir.

Y newid i gysgu yn ystod y dydd tafladwy

Ar oed 1.5-2 mlynedd, gallwch symud yn raddol i gysgu yn ystod y dydd unwaith y dydd. Dylai hyn gael ei wneud dim ond os yw'r rhieni yn credu bod y plentyn yn barod ar gyfer newidiadau o'r fath. Penderfynu nad yw hyn yn mor anodd. Kid yn parhau i fod yn egnïol ac yn chwilfrydig cyfnod cyfan o deffro i fyny at y foment pan fydd yn dechrau i roi i lawr? Felly, gallwch roi cynnig. Os bydd y babi ar ôl y cyfnod pontio yn fwy fympwyol, mae anhwylderau hwyliau a archwaeth bwyd, dylech feddwl am ddychwelyd i'r diwrnod ddwywaith y gwely. Y drefn gywir y dydd mae'n rhaid i blentyn gael ei deilwra i anghenion a lles unigol yw eich mab neu ferch. Mae'r dangosydd pwysicaf y ffaith bod rhieni yn cael eu trefnu yn briodol, ac mae'r babi yn cysgu digon - ei weithgarwch a hwyliau da yn ystod cyfnodau o wakefulness.

Dull y dydd i blant 2-3 blynedd

Yn y drydedd flwyddyn o fywyd, mae plant yn dod yn fwy hunan-ddibynnol. Mae eu gweithgaredd corfforol yn fwy comprehended, mae'n yr amser gorau ar gyfer gemau awyr agored gyda phlant neu oedolion eraill, teithiau cerdded hir. Beth yn arbennig o braf - ar hylendid yn cymryd llai o amser, gall y plentyn wisgo ei hun gydag ychydig iawn o help oedolyn, a llawer hylendid. Ar gyfer yr oedran hwn yn argymell y grŵp dull un-amser gwely dydd a phedwar brydau bwyd gyda nhw. amser deffro, mae'n bwysig i gael ei rannu'n gyfnodau o weithgarwch corfforol a meddyliol. Mae llawer o addysg a datblygiad o dechnegau i gynnig dwy flynedd i gyflawni gweithgareddau datblygu. Ond peidiwch ag anghofio am y sefydliad cymwys o weithgarwch corfforol. Yn 2-3 blynedd Gwaherddir i orthrymu yr awydd i symud y baban, y rhieni, ar y llaw arall, dylai addysgu'r plentyn i berfformio ymarferion bore yn rheolaidd, chwarae gemau awyr agored. Mae hefyd yn ddefnyddiol i brynu wal chwaraeon yn y cartref neu yn ddyddiol i ymweld â maes chwarae plant bach.

Daily mewn kindergarten

Yn dair oed, mae'r rhan fwyaf o blant yn ein gwlad yn dechrau mynychu addysg cyn-ysgol arbenigol. Sut y gall trefnu gweithgaredd modur y plentyn mewn kindergarten? Plentyn yn treulio yn y sefydliad addysg cyn-ysgol y rhan fwyaf o'r dydd - tua 12 awr. Yn ystod y cyfnod hwn, a gynhaliwyd ddwywaith ymarferion adferol - yn y bore, cyn brecwast, ac ar ôl nap. gemau awyr agored ar gael a phlant am dro, a dosbarthiadau cerddoriaeth rheolaidd ac addysg gorfforol yn cael eu cynnwys mewn unrhyw raglen addysg cyn-ysgol. Yn ogystal, yn ystod y dydd athrawon yn treulio ychydig o fizkultminutki fel seibiannau rhwng gweithgareddau creadigol, darllen a gemau.

Fy preschooler drefn ddyddiol yn y cartref

Sut i drefnu y diwrnod y baban yn hŷn na thair blwydd oed, peidiwch â mynychu kindergarten? Ar addysg gartref, mae'n bwysig iawn i wneud trefn ddyddiol y plentyn yn gywir. Fel enghraifft, gallwch ddefnyddio y dull y diwrnod y mae'r cynllun kindergarten ar gyfer y grŵp, a fynychir gan blant o'r un oedran. Yn ystod y dydd, dylai'r plentyn nid yn unig digon o gwsg, ac yn bwyta, ond mae hefyd yn cael cyfleoedd ar gyfer datblygiad corfforol a meddyliol. Dylai eitemau trefniadaeth gorfodol o weithgaredd corfforol yn ymarfer y bore a theithiau cerdded rheolaidd. Nid oes angen i wahardd gemau symudol a chartref. Mae'r dasg o oedolion, ar y llaw arall, i ddod o hyd i'r mwyaf cyffrous ac yn addas ar gyfer dosbarthiadau oedran.

patrwm dyddiol a'r gweithgaredd modur y plentyn yn yr haf: nodweddion y gyfundrefn ar gyfer y tymor cynnes

Misoedd yr haf yn edrych ymlaen at bob plentyn a llawer o oedolion. Nid yw hyn yn syndod - bod yn yr awyr agored gallwch chi o leiaf bob dydd heb wario llawer o amser i ddewis o sawl haen o ddillad. Dylem nodi hefyd yr amrywiaeth o opsiynau ar gyfer hamdden. Tabl o'r drefn ddyddiol y plentyn, sy'n cael eu henghreifftio yn y llun isod, dylai gymryd cymaint o amser ar gyfer ymarfer corff yn yr awyr agored. Os yn bosibl, cerdded yn yr haf yn gallu bod bron yn ddiwrnod llawn, gydag egwyl am gysgu a phrydau bwyd. Yn ystod teithiau cerdded hir yn ail blentyn ei ben ei hun rhwng gweithgarwch gweithredol a gwybyddol.

Ar y stryd, gallwch ddysgu ac ailadrodd enwau planhigion a phryfed gyda fy mam, ac yna yn cael hwyl yn chwarae dal i fyny â'u cyfoedion. Beth arall i'w wneud yn yr haf? Trefnu daith gerdded yn y coed neu hyd yn oed am dro yn y parc / sgwâr, os yn bosibl, o bryd i'w gilydd cymryd y plentyn i nofio yn y dyfroedd clir. Eisoes yn y 3-4 blynedd y gallwch ddysgu eich babi i chwarae chwaraeon: pêl-droed, pêl-fasged, pêl-foli, badminton - dewis eich blas. Yn dibynnu ar oedran y plentyn, ofyn iddo i reidio beic, sgrialu neu rholer esgidiau sglefrio.

Gweithgaredd - hefyd yn gymedrol!

Gofalu am ddatblygiad corfforol y plentyn, mae hefyd yn bwysig peidio â cholli ymdeimlad o gyfran. Dyna pam y mae'n rhaid i'r drefn ddyddiol a'r gweithgaredd modur y plentyn yn yr haf ufuddhau rheolau penodol. Yn ystod y daith gerdded yn ail hir rhwng chwarae egnïol a thawel. O bryd i'w gilydd, yn cynnig y plentyn i eistedd ar y fainc, cael diod a byrbryd. Peidiwch byth ag anwybyddu barn y plentyn. Os yw plentyn yn dweud ei fod wedi blino ac yn dechrau gweithredu i fyny - mae'r rhan fwyaf tebygol yw y gwir, ac nid yn arwydd o gymeriad drwg. Yn yr achos hwn, ymlacio, mynd adref. Gyda sefydliad priodol o hamdden yn yr awyr agored ac ymarfer corff yn amlach plentyn mewn hwyliau da, cysgu da yn y nos ac yn ystod y dydd, bwyta gydag afiaith ac nid fympwyol neu heb achos.

Yr hyn mae angen i chi fod yn barod ar gyfer misoedd yr haf?

Dim rhyfedd maen nhw'n dweud fod yr haf - bywyd bach. Os yw plentyn yn treulio haf gwyliau gartref, y dasg o rieni - i wneud y tro hwn yn wirioneddol gyffrous a hudol. Nid yw'n amddiffyn y plentyn rhag cyfathrebu gyda'u cyfoedion, ceisiwch gerdded mewn mannau lle mae llawer o blant o wahanol oedrannau, ar dir wedi'i dirlunio, neu mewn parciau. Dangoswch eich rhywbeth plentyn newydd, ceisio talu ei sylw at y pethau bychain, dysgu sut i wahaniaethu rhwng rhywogaethau o goed, gweiriau a blodau. Os, am ryw reswm nad ydych yn gallu teithio y tu allan i'r ddinas, hyd yn oed ar y penwythnos, yn trefnu taith y ddinas. Mae llawer o blant brofiadau newydd gael, hyd yn oed os ydych yn unig yn gyrru drwy nifer o arosfannau ar y bws a cherdded ar dir anghyfarwydd.

Ffurfio esiampl deilwng i'w dilyn

Ni Pwy fyddai'n dweud hynny, ond mae'r plant bob amser yn tyfu i fyny fel eu rhieni. Ac nid dim ond geneteg. O oedran cynnar y babi ddiarwybod gopïo'r moesau ac arferion yr oedolion, mae'n gweld yn amlach nag eraill. Mae trefn ddyddiol o weithgarwch corfforol a phlentyn yn yr haf, ar yr amod nad yw'n bresennol yn kindergarten, mae'n dibynnu i raddau helaeth ar sut y mae rhieni yn treulio amser. Yn dda iawn, os yw'r teulu'n pob ymarfer yn ei wneud, fel llawer o amser yn cerdded a gwariant yn weithredol. Os nad yw, dylai oedolyn feddwl am eich ffordd o fyw eich hun ac, efallai, ychydig bach i addasu iddo. Dechreuwch wneud ymarferion bore yn iawn yfory, chwarae gyda'ch plentyn mewn chwaraeon, trefnu picnic teulu ar benwythnos neu hike yn y goedwig. Cofiwch y gallwch ond drwy ddod yn wir gyfaill a chydymaith o gemau ac adloniant ar gyfer eich plentyn, ei ddysgu rhywbeth defnyddiol ac yn dda.

chwarae yn yr awyr agored

A beth yw'r gemau gweithredol ar gyfer plant? Yn y ddrama yn y stryd? Mae digon o gemau plant ar gyfer gwahanol oedrannau. Mae hyn i gyd math o amrywiadau ar y thema "dogonyalok" a "cuddio". Cofiwch, adloniant o'i blentyndod ei hun: "clasuron", "rezinochki" yn ogystal ag amrywiaeth o gemau pêl. Diddanu cwmni plant yn bosibl, trefnu'r baton a gofynnwyd i'r cyfranogwyr i oresgyn y rhwystr. Bydd plant meithrin yn ddiddorol i chwarae gêm, pryd y bydd gofyn iddynt i gynrychioli gwahanol anifeiliaid. Rhowch gynnig hefyd yn cynnig y plentyn i ymarfer taflu rhai eitemau. Mae màs o opsiynau - gan rywun sydd wedyn yn bwrw carreg i saethu i lawr rhai pethau, ac i "saethu" ar dargedau. Y rheol bwysicaf - peidiwch ag anghofio ail rhwng gemau gweithredol ar gyfer plant ac yn rheolaidd yn cynnig dosbarthiadau ac aseiniadau newydd.

Chwaraeon - hobi da

Nid yw pob rhiant ifanc yn ymwybodol o'r ffaith bod clybiau llawer o chwaraeon a osodwyd wedi bod yn mynd ymlaen o 3-5 mlynedd. Ac felly nid yw'r gwersi cynnar yn unig ar gyfer bencampwyr y dyfodol. Cadwch mewn cof bod ymweliad â'r ysgol chwaraeon i ddim mynnu bod y plentyn. Ac eto mae'n ddewis gwych ar gyfer datblygiad corfforol cytûn y plentyn. Weithiau mae'r gweithgaredd corfforol plant cyn oed ysgol yn rhoi llawer o bryder i rieni, yn enwedig yn achos os nad oes famau am y tro a thadau yn bersonol llawer o amser bob dydd i roi teithiau cerdded a gemau awyr agored gyda'ch plentyn. Mewn unrhyw setliad ddigon mawr heddiw gallwch ddod o hyd i'r adran chwaraeon ar gyfer pob chwaeth: dawnsio, reslo, chwaraeon tîm ac unigol. Canolbwyntio ar anghenion y plentyn ar gyfer gweithgarwch corfforol a dewis personol.

Mae gweithgarwch corfforol yn bwysig nid yn unig ar gyfer plant meithrin

Unwaith y bydd plentyn yn dod yn-graddiwr cyntaf, mae'n dechrau bywyd newydd, yn fwy oedolion. Nawr bod y rhestr o'r diwrnod y mae'r myfyriwr yn cael ei seilio ar yr atodlen hyfforddi yn y sefydliad addysgol a nifer y swyddi y mae angen i redeg ar eu cartref eu hunain. Amser hamdden, mae'n well gan lawer o fyfyrwyr ysgol elfennol i wario yn y gêm, ac nid ydynt bob amser yn dewis y rhai mwyaf gweithgar. Mae'r dasg o rieni - i feithrin mewn i'ch plentyn cariad at symudiad. Da iawn, os, yn ychwanegol at yr ysgol, gradd gyntaf, bydd hefyd yn cael mynediad at yr adran chwaraeon, taith gerdded bob dydd a chwarae gyda ffrindiau mewn gemau awyr agored. Peidiwch ag anghofio am deithiau cerdded a codiadau teulu ar y penwythnos. Cofiwch fod gwyliau gweithredol gyda phlant yn dod yn fwy diddorol ac yn llai o broblem wrth i'r plentyn dyfu.