O ble y teimlad cyson o bryder a sut i ddelio ag ef?

Os yn sydyn ac am ddim rheswm amlwg i'r amlwg teimlad cysgod golau sydd ar fin digwydd rhywbeth drwg, yn dod y newyddion ofnadwy, neu rywbeth arall fel 'na, yna gallwn chwerthin' i off neu i hawlio ymdeimlad dosbarth. Os ydym yn sôn am yr achosion anfynych lle mae rhesymau gwrthrychol ar gyfer dyfodiad ofnau o'r fath, yna panig arbennig oeddent achosi, ond y teimlad cyson o bryder yn gallu dihysbyddu'r dyn. At hynny, teimlad hwn yn golygu cadwyn o broblemau annymunol a hyd yn oed yn beryglus, gan ddechrau gyda'r anhwylderau drefn o gwsg a wakefulness, yn dod i ben y cyflwr dan ormes y system nerfol ac anhwylderau meddyliol. Mae symptomau canlynol o bryder yn aml yn cael eu dilyn: y plycio nerfus o bysedd, plygu i gyffwrdd yr eitemau bach, anadlu gorthrymedig neu'n rhy gyflym, pwl o banig.

Hefyd, mae ymdrechion i gymryd lle y straen seicolegol o weithgaredd corfforol - mae llawer o achosion hysbys lle mae llawer o faterion cartref bach ei newid oherwydd nerfau. Hefyd yn cyfeirio at symptomau obsessive- ymlyniad morbid i ddull o gyfathrebu. Er enghraifft, mae rhieni sy'n profi cyson teimlad o bryder, ni all gadael i fynd ffonau symudol, ffôn symudol yn monitro statws eich plentyn - mae'n rhaid eu cyhuddo yn llawn y batri a'r cydbwysedd cadarnhaol. Os na fydd y plentyn ar ryw adeg yn amser wedi ymateb i alwad ffôn, gyda'i fab, waeth beth fo'u hoedran, pryder obsesiynol yn tynnu lluniau mwyaf erchyll yn hytrach na'r mwyaf amlwg. Nid yw problemau danffordd neu arall gyfathrebu a damweiniau, ffeloniaeth.

Ble mae'r cyflwr o bryder? Yn y rhan fwyaf o achosion, rhoi'r bai ar brofiad negyddol sy'n gysylltiedig â diffyg rheolaeth dros y sefyllfa. Os pwyslais negyddol yn cael ei gynnal gan y diffyg rheolaeth, ac wedyn yn dechrau tyfu ymdeimlad o euogrwydd: "Ni allwn wneud unrhyw beth," y bydd y meddwl subconscious yn y dyfodol yn ymateb i unrhyw rhag-amodau, fel arwydd o bryder. Yn llythrennol, os y profiad negyddol yn gysylltiedig â chŵn, nid yw'n eu heithrio y teimlad cyson o bryder, nid yn unig ar ffurf cŵn, ond hefyd mewn sefyllfa debyg ar y stryd, er enghraifft, bydd ofn lonydd brawychus neu strydoedd cul, os yr ymosodiad ci digwydd yn union yn yr ardal hon.

Yn y rhan fwyaf o achosion, synnwyr cyffredin yn dal yn ei gwneud yn glir nad yw'r sylfeini ar gyfer y ofn afresymol yn bresennol, a bod y person yn dechrau i ymladd, atal y teimlad cyson o bryder gyda chymorth grym ewyllys. Dim ond eisiau i anghymell diffoddwyr o'r fath ar gyfer annibyniaeth y rheswm risg i yrru eu hunain i fagl yr isymwybod. Mae'r cryfach y gwrthiant y meddwl, y mwyaf yw'r straen a'r tensiwn y system nerfol ac yn cynhyrchu teimlad anesmwyth iawn, yn erbyn pwy yn ceisio ymladd gyda chymorth grym ewyllys. Hynny yw, rydym yn hael yn rhoi eich hun rheswm arall i boeni, mae pryder ynghylch cywirdeb y dehongliad eu statws a hwyliau hunain.

Mae'n bwysig deall y gall teimlad cyson o bryder fod yn symptom o niwrosis, mae angen triniaeth feddygol ar ôl yr arholiadau cynhwysfawr orfodol. Grym ewyllys ni fydd yn helpu os yw'n anhwylder gorbryder ddiflas yn ganlyniad i anhwylderau hormonaidd a'r system nerfol ganolog. Gall y rhesymau fod yn llawer, ond os oes gennych unrhyw syniadau aflonyddu obsesiynol nad oes ganddynt sail wrthrychol, nid oes angen i ystyried ei hun yn euog neu hongian ar y labeli. Weithiau, mae'n ddigon i roi yn y drefn y modd dydd, addasu y deiet a dechrau gweithdrefnau adferol i leihau'n sylweddol y teimlad o bryder. Mae'r rhestr derfynol o fesurau, mewn unrhyw achos, yn parhau i fod gyda'r meddyg. Cyn troi at y gwasanaethau o seicotherapyddion, dylai ddiystyru achosion meddygol o bryder.