Ennill pwysau Beichiogrwydd yr wythnos. Norm ennill pwysau yn ystod wythnos beichiogrwydd gan wythnos

ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd yn pryderu am pob menyw. Wedi'r cyfan, nad ydych am i ddod am gyfnod hir ar ôl y geni o ran siâp ac yn cael gwared ar y kilo ychwanegol. Yn ogystal, mae rheol ar gyfer ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd. Uwchben hyn mae yn ddangosydd risg ar gyfer datblygiad y baban a baich gormodol ar gorff y ferch. Os ydych yn dadansoddi beichiogrwydd, ennill pwysau yr wythnos yw tua 300-400 g

Pa ffactorau sy'n effeithio ennill pwysau?

Girl, sy'n perthyn i'r categori pwysau canol, fel arfer ar gyfer y cyfnod cyfan o feichiogrwydd, gan ennill rhwng 10 a 14 kg. Fodd bynnag, mae'r broses hon yn unigol iawn ac yn dibynnu ar nifer o ffactorau:

• Twf - po uchaf y ferch, y mwyaf o bwysau y bydd yn deialu gyfer y beichiogrwydd cyfan. Gall ennill pwysau yn ystod yr wythnos yn amrywio'n sylweddol ym mhob tri mis.
• Oed - mamau ifanc llai enillion yn ystod beichiogrwydd ac yn fuan dychwelyd i ffurfio, ei fod yn gysylltiedig â metaboledd corff da.
• Mae presenoldeb gwenwyndra cynnar - bydd salwch bore cryf yn y tri mis cyntaf ennyn mwy o bwysau yng ngweddill y beichiogrwydd, fel y corff yn ceisio ailgyflenwi fitaminau a mwynau a gollwyd oherwydd gwenwyndra gynnar.
• Mae maint y ffetws - magu pwysau sylfaenol yn darparu union pwysau'r ffetws sy'n datblygu, felly, mae'r ffrwyth yn fwy, y mwyaf o bwysau fydd yn fam. Mae cychwyn y twf cyflym y ffetws yn cael ei ystyried i fod yn 23 wythnos o feichiogrwydd. Gall ennill pwysau yn ystod y cyfnod hwn yn cael ei defnyddio i'r eithaf.
• Mwy o archwaeth bwyd - mae llawer feichiog yn cynyddu'r awydd, mae'n gofyn am ddull gofalus i'w dogni bwyd bob dydd, fel arall efallai y bydd y meddyg yn rhagnodi deiet pan fydd feichiog yn tyfu'n gyflym pwysau.
• Rhagdueddiad i edematous - hylif yn y corff yn cynyddu pwysau; os yn aml mae yna chwydd cryf, rhaid i chi ddilyn deiet arbennig.
• Aml-neu oligohydramnios - faint o hylif amniotig hefyd yn dylanwadu ar ennill pwysau.

Mae'r cyfnod aros am fabi yn bwysig iawn i beidio â mynd i eithafion ac nid ydynt yn newynu, ond ar yr un pryd nid yn werth llawer i gorfwyta, mae'n well i fwyta bwyd iach yn gymedrol.

Norm ennill pwysau yn ystod wythnos beichiogrwydd gan wythnos

Yn y tymor cyntaf ennill y mwyaf di-nod ac fel arfer dim ond tua 2-3 kg. Yn ystod yr ail dymor, mae'n 300-350 gram yr wythnos. O ganlyniad, yn ystod y cyfnod cyfan o bwysau fenyw babi aros yn cynyddu o 12-15 kg.

Norm ennill pwysau yn ystod wythnos beichiogrwydd gan wythnos - mae hyn yn baramedr unigol yn unig. Fel arfer, mae pob wythnos dylai menyw gael tua'r un pwysau. Bydd hyn yn dangos y datblygiad yn briodol a systematig y ffetws a'r gwaith da y corff y fam yn y dyfodol.

Nodweddion dosbarthu pwysau a fagwyd yn ystod y beichiogrwydd cyfan

ennill pwysau mewn wythnos yn effeithio ar y pwysau terfynol gyda merched sy'n dod i'r ward mamolaeth. Mae'r cynnydd mewn pwysau corff feichiog nid yw'n dangos y casgliad o fraster yn y corff, mae'n cynnwys nifer o elfennau:

• pwysau ffrwythau - 3-3.5 kg;
• y cynnydd mewn pwysau groth - tua 1 kg;
• brych pwysau - 400-500 g;
• pwysau hylif amniotig - hyd at 1 kg;
• Pwysau y chwarennau tethol - 500-600 g;
• wt cylchredeg cyfaint gwaed yn cael ei cynyddu'n fawr yn ystod beichiogrwydd - tua 1.2 kg;
• Gall hylif meinwe pwysau yn cyrraedd 3 kg;
• pwysau meinwe bloneg - hyd at 2.5 kg.

Fel rheol, yn y dyddiau cyntaf ar ôl geni plentyn yn gadael y prif ennill pwysau. I adfer yn llwyr eich pwysau cyn-geni, yn cynnwys digon o weithgarwch corfforol bach bob dydd ac yn cadw at maeth priodol. Gywir gyfrifo'r ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd yn anodd, oherwydd sut i benderfynu lle mae pwysau wedi'i grynhoi, mae'n bron yn amhosibl yn y cartref.

cyfrifo ennill

Sut i gyfrifo'r ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd? ennill pwysau yn gyflym yn digwydd ar ddiwedd yr ail a'r trydydd tymor. Mae'r rhan fwyaf aml, mae'r pwysau yn dechrau codi ar ôl 20fed wythnos y beichiogrwydd. Pwyswch i mewn yn cael ei wneud ym mhob ymweliad â'r gynaecolegydd, ond mae meddyg hwn yn mesur cyfaint y stumog ac yn penderfynu lleoliad y groth.

Dangosyddion hyn i gyd yn cael eu nodweddu yn dda gan feichiogrwydd. Faint o ennill pwysau yn para ar ôl genedigaeth yn anodd iawn i ddysgu. Mae'n dibynnu'n gyfan gwbl ar y gyfradd prosesau metabolaidd yn y corff y fam.

Os bydd menyw wedi ennill pwysau gormodol, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi deiet arbennig a diwrnodau ymprydio. Mewn unrhyw achos, mae'n amhosibl gwneud penderfyniadau o'r fath ar eu pennau eu hunain, oherwydd bod menywod yn ystod beichiogrwydd yn sensitif iawn ac yn gallu poeni ddiangen am gyflwr y ffigwr ac ei bwysau ei hun.

fformiwla cyfrifo

Cyfrifwch y ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd yn gallu bod yn chi eich hun. Mae angen i chi wybod am bob 10 cm o dwf a ganiateir ennill beichiog 22 gram. Hynny yw, os bydd fy mam uchder 160 cm, y fformiwla a fyddai'n edrych fel hyn 22 x 16 = 352 g yr wythnos - cyfradd cynnydd ar gyfer y ferch penodol.

Hyd yn oed er na ddylai bodolaeth fformiwla o'r fath yn anghofio am y nodweddion unigol yr organeb, oedran a nodweddion o famau yn ystod beichiogrwydd. Os nad yw rheoli pwysau yn angenrheidiol i fynd i eithafion ac i drigo ar y mater hwn. Dylid cymryd gofal i geisio diet ac arwain ffordd weithgar o fyw.

ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd Tabl yn caniatáu rheolaeth fanwl gywir ac yn cadw golwg ar amrywiadau pwysau ac amser i dalu sylw at fodolaeth unrhyw afreoleidd-dra.

Sut i fonitro ennill pwysau?

Er mwyn gallu gwneud casgliadau priodol ynghylch y magu pwysau, mae'n rhaid i chi gadw at y rheolau canlynol:

• Mae angen i chi eu pwyso unwaith yr wythnos, ar ddiwrnod penodol;
• eu pwyso yn y bore ac mae angen i chi fod yn sicr o ymprydio;
• well cael i fyny ar y graddfeydd yn yr un dillad y dystiolaeth oedd y mwyaf yn onest ac nid oedd yn dibynnu ar y màs o ddillad;
• cyn y driniaeth, rhaid i chi fod yn sicr i ymweld â'r toiled.

Cydymffurfio â holl ofynion i sicrhau bod y rheoli pwysau cywir a dileu'r emosiynau diangen.

ennill pwysau Tabl

ennill pwysau yn ystod beichiogrwydd Tabl yn dangos lefelau normal ac yn eich galluogi i gadw golwg ar gwyriadau posibl o'r norm. Mae cael at ei hun tabl o'r fath, mae'n hawdd i ddilyn y amrywiadau eu pwysau.

Mae'r tabl yn caniatáu monitro rheolaidd o newidiadau pwysau gyfer y beichiogrwydd cyfan. Gall ennill pwysau yr wythnos i ferched amrywio ar wahanol beichiogrwydd. Gydag oedran, mae'r wythnosol ennill pwysau yn cynyddu, gan nodi arafu prosesau metabolaidd yn y corff.