Beth yw menopos neu menopos?

Beth yw menopos a phan ddaw?

Gelwir Menopos yn rhoi'r gorau cyflawn o'r cylch mislif. Mae hyn yn digwydd yn fras rhwng 40 a 55 mlynedd. Mae hon yn broses ffisiolegol anochel y mae corff merch mae gwahanol fathau o newidiadau. Mae'r ofarïau yn cynhyrchu llai o estrogen - yr hormon sy'n gyfrifol am weithrediad cymhleth o'r organau mewnol a llif mislif. lefel hormon Mae dyfodiad y menopos, yn cyd-fynd yn aml gan anhwylder cyffredinol, gostyngodd ei adlewyrchu ar y croen, mwcosa, gwallt, system genhedlol-droethol, esgyrn.

Trosolwg

2-3 mlynedd cyn rhoi'r gorau cyflawn o'r cylch yn dechrau tarfu ar mislif: Gall y swm o waedu yn cael ei gynyddu, ond lleihau eu hyd. Dylai pob menyw yn gwybod beth yw menopos, a bod yn barod ar ei gyfer, byddwch yn ymwybodol o'r symptomau posibl a therapi amnewid hormonau. Os nad yw eich cyfnod yn dechrau o fewn blwyddyn, mae'n golygu mai dim ond un peth - y dechrau menopos. I wirio hyn, mae angen i chi roi gwaed i'w benderfynu hormonau, sy'n ysgogi ffoliglau ofarïaidd. Mae'n well i beidio ag aros am flwyddyn a mynediad at gynaecolegydd am gyngor.

symptomeg

Beth yw menopos, rydym wedi dod o hyd, ac yn awr gadewch i ni edrych ar ei amlygiadau. Cyn ac ar ôl dyfodiad menopos y corff benywaidd undergoes cyfres o anhwylderau hormonaidd, sydd â gwahanol amlygiadau. Mae symptomau cyffredin: chwiwiau poeth (chwysu, oerfel), afreoleidd-dra mislif, newidiadau yn y system urogenital (cystitis aml, anymataliaeth wrinol), sychder y fagina, tarfu ar hwyliau, iselder, anhunedd, anniddigrwydd, ymddygiad ymosodol yn anghyfiawn.

Beth i'w wneud

I leddfu'r symptomau y fenyw dylai ddilyn deiet arbennig. Ceisiwch fwyta llai, ond yn well i beidio ag eithrio bwydydd sy'n uchel mewn braster anifeiliaid. Mewn symiau cymedrol o wirodydd yfed, coffi, du te. Mae deiet iach yn cynnwys presenoldeb yn y diet o lysiau ffres, grawnfwydydd, llaeth a chynnyrch llaeth, ffrwythau. Leihau neu hyd yn oed yn cael gwared ar y llanw poenus i helpu ymarfer corff. Loncian, cerdded yn gyflym, bydd nofio, ffitrwydd, dawnsio yn helpu i gynnal iechyd a magu hyder. Sychder o organau cenhedlu mwcaidd, meddygon yn argymell y defnydd o iraid sy'n toddi mewn dŵr, hufen, canhwyllau. Ddim yn ddrwg yn helpu Vaseline cyffredin. Beth yw menopos? Mae'r amod penodol y mae'n rhaid i fenyw yn ofalus ac yn drylwyr am eu hiechyd ac i ddilyn argymhellion y meddyg.

Dileu effeithiau menopos

gynaecolegydd Dim ond ddynodi hormonau yn menopos, yn ogystal â gwahanol atchwanegiadau maeth. Menopos yn gysylltiedig â lefelau is o oestrogen, HRT (therapi amnewid hormonau) i helpu i gael gwared ar, neu leddfu symptomau annymunol. Heddiw, mae'r rhan fwyaf yn cynnwys atal cenhedlu hormonau naturiol, felly bron unrhyw sgîl-effeithiau ar y corff. Oestrogen yn cael ei gynhyrchu ar ffurf tawddgyffuriau, geliau, hufenau, clytiau a thabledi. Hefyd, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi progesteron ar gyfer atal gwaedu a llidau.