Beth i'w gymryd yn y daith: rheolau twristiaeth eithafol ar gyfer merched a merched trwm

Mae hamdden a thwristiaeth chwaraeon a iechyd yn gyfle gwych i dreulio gwyliau nid yn unig gyda phleser, ond hefyd gyda budd-dal. Yn sicr, gall taith o'r math hwn ddod i fod y tu hwnt i bŵer fflagiau moethus a chysur. Ond os ydych chi'n barod i aberthu dymuniadau gwesty pum seren ar gyfer y bywyd gwyllt anhygoel, caneuon gan y tân a chefndir emosiynol anhygoel, yna mae mathau gweithredol o dwristiaeth ar eich cyfer chi. Gall fod yn daith gerdded neu feicio o gwmpas yr ardaloedd a ddiogelir, y mynyddoedd a lleoedd eraill sydd o ddiddordeb i chi, rafftio ar yr afon ar y canŵiau a'r catamarans, cloddio neu beidio â gorwedd â phebyll yn amodau "eithafol" y goedwig neu arfordir y môr na chafodd ei warchod gan y gwareiddiad eto.

Mae teithwyr profiadol yn honni mai trwy oresgyn rhwystrau, dringo'n galed ar graig serth, gan basio diwrnod am 30 km gyda backpack 10-15 cilogram, gallwch brofi boddhad gwirioneddol a hapusrwydd. Gyda llaw, am gefn gefn ... Deallaf: beth i ymgymryd ag ymgyrch, ar ôl hynny dim ond argraff dda a theimladau cynnes.

Pile cyntaf: dillad

Prif reol dillad gwersyll yw ei hyblygrwydd a'i gysur. Peidiwch â chymryd hanner haf a chwarter cwpwrdd dillad gaeaf gyda chi. Fe fyddwch chi'n synnu, ond bydd cyfran y llew o'ch gwisgoedd a'ch ffrogiau yn aros yn unig ar waelod y cefn. Os ydych chi o reidrwydd eisiau difetha ym mhob un o'ch gwisgoedd, yna mae'n werth cofio bod y rhan fwyaf o goedwigoedd gwyllt a mynyddoedd lle mae porth anifail neu adar yn troi'n aml yn amlach na throed dynol, yn anffodus, ac yn ffodus efallai nad oes ganddynt offer uwch-dechnoleg Golchi dillad a glanhau sych. Mae golchi a sychu dillad mewn cyflyrau o'r fath yn eithaf problemus. Ac os nad ydych am gerdded o gwmpas y wlad, gan blygu o dan bwysau bag o bethau budr - meddwl yn drylwyr eich cwpwrdd dillad. Gadewch iddi fod yn frysau cyffyrddus neu fyriau byrion wedi'u gwneud o ddeunydd naturiol, 2-3 o grysau-T cotwm sy'n diogelu'r ysgwyddau o haul yr haul, gwarchod yr aer o'r sgarff, panama neu gap ac yn berffaith yn ffitio ar y goes, heb rwbio esgidiau cryf. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd fersiwn cynnes o'r toiled: sanau gwlân, jîns tynn, siwmper neu siaced. Ac i bwysleisio eich gallu i fod yn swynol a benywaidd mewn unrhyw amodau, crafwch sundress pwysau ysgafn - bydd yn dod yn ddefnyddiol yn y gystadleuaeth "Miss hike". O ran y dillad isaf, mae'r argymhellion yn debyg - naturiol, cyfleus, sychu'n gyflym.

Pile Dau: Pecyn Hylendid a Chymorth Cyntaf

Beth i'w gymryd mewn hike o lawer o hoff gosmetig? Yn yr un modd â golchi, gall gweithdrefnau dŵr achosi problemau - nid yw dŵr ffres mewn symiau digonol ym mhobman. Y ffordd orau allan yn yr achos hwn yw napcynau gwlyb antibacteriaidd, sebon, nifer o becynnau siampŵ tafladwy, brws dannedd a phast, hufen lleithydd cyffredinol gyda hidlydd UF pwerus, tonnau glanhau a phapuriau hylendid dyddiol. Mae holl ddiddordebau eraill cosmetoleg fodern, fel geliau cawod, cyflyryddion, masgiau, prysgwydd, a hyd yn oed offer mwy addurnol, mae'n gwneud synnwyr i adael adref.

Dylid rhoi sylw arbennig i'r pecyn cymorth cyntaf. Yn yr achos gorau, ni fydd angen o gwbl, ond mae'n hollol angenrheidiol i ofalu bod meddyginiaethau penodol ar gael. Felly, beth i'w gymryd yn y daith o'r meddyginiaethau? Mae sawl rhwymyn anffafriol, gwlân cotwm, plastr bactericidal a phâr o bysedd bysedd, hydrogen perocsid, zelenka neu ïodin, yn swig alcohol yn becyn gorfodol i gael cymorth cyntaf ar gyfer mân anafiadau. Yn ogystal, efallai y bydd angen cyffuriau arnoch yn y meysydd canlynol: pwyladdwyr, meddyginiaethau dolur rhydd, gwrth-oer. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd siarcol wedi'i actifo, ointment o mosgitos, "Achubwr" a chwistrellu "Pantenol-D".

Piliwch y trydydd: angorfa a bwyd

Fel rheol, mae cyfranogwyr yr hike yn cytuno ymlaen llaw ar bwy fydd yn cymryd y babell, pwy yw'r echel, y boeler neu'r llosgydd nwy, a phwy yw'r bwyd. Beth i'w gymryd yn y daith heblaw hyn? Yn sicr bydd angen ewyn-karimat, bag cysgu cynnes a thywel. Mae set o'r fath yn ei gwneud hi'n gyfleus i gael noson llety hyd yn oed heb babell. O'r llestri bwrdd bydd angen bowlen metel, mwg a llwy arnoch.

Pile y pedwerydd: hwyliau da

"Rwy'n hoffi teithio" - mae'n rhaid i'r syniad hwn o reidrwydd gael ei roi yn eich backpack sydd eisoes wedi ei ymgynnull. O bryd i'w gilydd, gan fynd â hi i'r golau, gallwch oresgyn y llethrau mwyaf serth a'r cyflymaf peryglus, holl anghyfleustra a beichiau bywyd y gwersyll. Felly, credwch chi'ch hun, agwedd bositif, syched am antur - a mynd ymlaen i ganfod pellteroedd anghyfreithlon!