B15 Fitamin: yr angen bob dydd, swyddogaeth. Bwydydd â fitamin B15

meddygon B15 Fitamin galw asid pangamic. Mae'r cyfansoddyn organig nad yw'n hanfodol, hynny yw, nid yw'n ildio i gynnyrch, ni fydd yr organeb yn dioddef. Felly, am gyfnod hir, sylwedd hwn wedi cael ei gwahardd o'r rhestr o fitaminau o'r grŵp. Ond yn ddiddorol, fitamin B15 ei chynnwys yn bron pob planhigyn, yn enwedig llawer ohono yn y hadau. Felly mae'n chwarae rhan bwysig yn natblygiad a ffurfiant y embryo. Mae o ddiddordeb i wyddonwyr, ac maent yn dechrau i wneud gwaith ymchwil, a oedd yn dangos bod asid pangamic yn cael effaith gadarnhaol ar y corff. Diolch i sylwedd hwn, mae modd atal y casgliad o fraster yn yr afu. Yn ogystal, fitamin B15 yn darparu synthesis o asidau niwclëig, creatine a chyfansoddion eraill sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff. Yn ôl adroddiadau diweddar, rhan fach ohono yn cael ei syntheseiddio yn y coluddyn, ac mae'r gweddill yn dod o fwyd.

B15 Fitamin effeithio ar y corff

Heddiw, mae'n gyfansoddyn organig eisoes yn rhestru ymhlith y sylweddau fitamin-debyg. asid Pangamic (fitamin B15) Mae gan arwyddocâd ffisiolegol pwysig. Mae'n lleihau'r colesterol yn y gwaed ac yn gwella'r chwarennau adrenal. Mae chwarennau endocrin yn darparu metaboledd arferol, sy'n golygu bod yn rheoleiddio gweithgarwch organau a systemau.

Mae'n gwrthocsidiol pwerus sy'n cael ei cymryd rhan mewn adweithiau rhydocs. Pan fydd digon o asid pangamic gwella resbiradaeth gellog rheoleiddio secretion o hormonau. Ar gyfer y gwaith yr holl organau mewnol yn fitamin B15 yn ddefnyddiol iawn. Cyfarwyddiadau ar gyfer defnyddio yn cadarnhau ei fod yn ymladd heneiddio gynnar, yn atal sirosis ac yn cymryd rhan yn y tarddiad tocsinau niweidiol. O dan ddylanwad fitamin hwn yn cynyddu amddiffynfeydd y corff. Mae astudiaethau diweddar yn dangos bod cyffuriau fitamin B15 yn cael effaith gadarnhaol ar pibellau gwaed a cyhyr y galon.

asid Pangamic yn y therapi cymhleth

Heddiw, bron dim un driniaeth yn nid heb fitaminau grŵp B. Yn benodol, B15 estyn ddifrifol bywyd cell ac yn cynyddu faint o glycogen, i cyhyrau tôn. Ei brif bwrpas - yw effaith gwrthocsidiol. Bydd unrhyw therapi cyffuriau - cyflwyniad i'r corff o sylweddau gwenwynig. asid Pangamic darparu clirio cyflym eu cynnyrch diraddio. Yn aml iawn, llawfeddygon yn defnyddio fitamin B15. Cyfarwyddyd Cais pwysleisio bod y prosesau o adfer meinweoedd difrodi yn digwydd yn gynt o lawer. Wrth drin clefydau cardiofasgwlaidd asid pangamic yn darparu gostyngiad dros dro mewn pwysedd gwaed.

rhyngweithio

Nid Nid fitamin yn effeithiol ar ei ben ei hun, ar yr amod yr effaith fwyaf ar y cyd â chyfansoddion organig eraill. Er enghraifft, calsiwm pangamat (fitamin B15) yn dangos yr holl eiddo buddiol tra'n derbyn gyda fitaminau A ac E. Yr angen dyddiol bras i gyfrifo'r cymhleth, gan fod y data ar yr angen am fitamin hwn corff dynol iach yno. Ond ar gyfer trin clefydau amrywiol gan ddefnyddio dos o 1-2 mg y dydd. Mae'n bwysig iawn ar gyfer athletwyr gan y gall atal newyn ocsigen. Felly, cyn bod angen meddyg cystadleuaeth difrifol i ragnodi atchwanegiadau, sy'n cynnwys y fitamin.

pan gaiff ei benodi

Rydym eisoes wedi dweud bod yn y cyfnod o gynnydd mewn gweithgarwch corfforol, meddygon yn argymell hefyd i ddefnyddio paratoadau sy'n cynnwys B15. Ar ben hynny, yn aml iawn mae'n cael ei ddefnyddio i drin problemau fasgwlaidd. Mae'r rhain yn cynnwys gwahanol fathau o atherosglerosis, yn ogystal â rhydwelïau niwed i'r ymennydd. Mae'r rhain yn cynnwys y newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran, anafiadau a chleisiau. Ail grŵp - clefyd yr iau. A hepatitis cronig a achosir gan gyffuriau, y camau cyntaf o sirosis, canser. Maes arall o gais - mae hyn yn uned fawr o afiechydon y system resbiradol. Gan ddechrau gyda Ari banal, gan orffen gydag asthma a phrosesau patholegol yn yr ysgyfaint. Unwaith eto, bod y clefyd cardiofasgwlaidd yn ddefnyddiol iawn i'w defnyddio fitamin B15. Mae ei nifer fawr o gynhyrchion bwyd sy'n cynnwys yr un fath, felly weithiau mae'n ddigon i addasu'r deiet, heb orfod cael ychwanegion synthetig.

diffyg symptomau

Maent yn anodd iawn i nodi, gan eu bod yn debyg iawn i symptomau dwsinau o wahanol glefydau. Mae'r gostyngiad mewn perfformiad a blinder, anniddigrwydd, iselder. Newidiadau mewn croen a gweithrediad organau mewnol, yn ogystal â diffyg ocsigen yn y meinweoedd. Os oes amheuaeth o ddiffyg fitamin hwn, ni ddylech droi ar unwaith i feddyginiaeth. Digon yw gwybod pa fwydydd yn cael fitamin B15 yn fwy na. Addasu ac amrywio eich deiet, gallwch wella iechyd yn fawr ac yn ymestyn bywyd.

fitamin B15 gormodol a'i symptomau

Oherwydd bod paratoadau arbennig ar gyfer cywiro y diffyg sylwedd hwn, mae bob amser yn bosibilrwydd o gymryd gorddos. Yn yr achos hwn, y ffordd orau i osgoi iddo - i ddefnyddio ffynonellau naturiol. Yn ôl doethineb y meddyg gall dosages therapiwtig fod yn 50 neu 100 mg y dydd. Yn yr achos hwn, bydd y meddyg yn monitro cyflwr y claf a datblygu symptomau fel cur pen, anniddigrwydd, syrthni, gwendid, curiad calon afreolaidd, cyffuriau droi drosodd. B15 Fitamin yn toddi mewn dŵr, felly hyd yn oed gorddos mawr yn mynd heibio heb ganlyniadau difrifol ar gyfer yr organeb. Mewn rhai achosion, mae'n argymhellir lavage gastrig neu diferu drwy'r system.

B15 Fitamin mewn bwyd

Mae llawer iawn o y mae yn yr afu a'r arennau anifeiliaid, yn ogystal ag yn eu gwaed. Gellir ffynonellau ychwanegol yn cael eu galw reis brown, burum bragwr a gwenith. Ond nid yw'r rhestr hon yn dod i ben yno, yn yr holl ffrwythau a llysiau, ac yn enwedig eu hadau yn cael fitamin B15. Pa fwydydd yn cynnwys ei uchafswm? Mae'r melon, bricyll, eirin gwlanog, hadau watermelon a hadau pwmpen. Peidiwch ag anghofio y cnau, mae bron pob rhywogaeth (cnau almon, cnau pistasio, cnau cyll, cnau Ffrengig, cnau cashiw) asid pangamic cyfoethog. Rhan fwyaf o gynnyrch sydd ar gael - mae hyn, wrth gwrs, grawnfwydydd. Mae'r arweinwyr yn gwenith yr hydd, haidd a cheirch. Nid yw'n anodd i gydbwyso'r deiet fel bod pob dydd yn eich bwrdd yn ddigonol ffynonellau o faetholion. Pan fydd y gwaith da y llwybr gastroberfeddol, mae'n cael ei amsugno yn dda o fwyd, os oes unrhyw glefyd, y mater hwn dylid trafod gyda'ch meddyg.

i grynhoi

Dylai Diffyg fitamin B15 yn cael ei benderfynu gan y meddyg ar sail dadansoddiadau penodol. Felly atchwanegiadau deietegol sy'n cynnwys dos ychydig yn llai na'r gofyniad bob dydd, ni fydd yn achosi niwed. Maent yn unig yn gwarantu darparu holl anghenion y corff yn groes y diet. Mae deiet cytbwys yn ffynhonnell orau naturiol asid pangamic. Os yw'r meddyg wedi penderfynu ei bod yn angenrheidiol er mwyn cyflwyno ffynhonnell ychwanegol, yna bydd yn ysgrifennu yn baratoad arbennig i chi a bydd yn cyfrifo'r dos cywir. Anaml Hunan-drin yn dod â chanlyniadau positif, felly peidiwch arbed amser, cysylltwch â'r staff.